Почему я не могу перестать заикаться и много думать?

У меня проблема с заиканием, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, в моей голове бегает и болит, я думаю, что я как дурра, дурра в моей голове застряла и 24 часа в сутки бегает в моей голове, я думаю, что не могу говорить и не могу говорить ни с кем, с кем разговариваю, выгляжу как дурра, так что у меня в голове очень больно 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, я плачу, потому что эти вещи не уходят из моей головы