Male | 28
Можете ли вы дать рекомендации по ежедневным упражнениям?
Сэр, мне 28. Каким видом физической активности мне следует заниматься каждый день? Силовые тренировки, йога или упражнения на растяжку. Сэр, пожалуйста, помогите мне. У меня нет холестерина и сахара. Пожалуйста, скажите мне, сэр... моя профессия - преподавание. Итак, какой тип упражнений мне подходит?
1 Answer
Физиотерапевт
Answered on 22nd June '24
Если нет проблем со здоровьем, попробуйте смешивать упражнения. Для гибкости займитесь йогой. Силовые тренировки для наращивания мышц. Растягивайте, чтобы избежать жесткости. Рутина поддерживает высокий уровень энергии. Начинайте медленно и постепенно увеличивайте интенсивность.
24 people found this helpful
Лучшие больницы разных категорий в стране
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
Лучшие врачи в стране по специальности
- Home /
- Questions /
- Sir, I am 28. Which kind of physical activity should I do ev...