சென்னையில் உள்ள 10 சிறந்த தசைநார் புனரமைப்பு மருத்துவர்கள் - 2024 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது

மணிக்கட்டு வலி இளைஞர்களிடையே பொதுவானது மற்றும் அடிக்கடி எழுதுவது அல்லது விளையாடுவது போன்ற கை அசைவுகளால் ஏற்படுகிறது. உங்கள் உடல் வளரும் போது, ​​உங்கள் தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் தாமதமாகலாம், இது அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும். உதவ, உங்கள் மணிக்கட்டை ஓய்வெடுக்கவும், குளிர்ந்த பேக்கைப் பயன்படுத்தவும், மெதுவாக நீட்டிக்கவும். வலி தொடர்ந்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்.

பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் காலில் சிறிது வலி மற்றும் அசௌகரியம் இருப்பது மற்றும் ஸ்டென்ட் போடப்படுவது இயல்பானது. கால் வலிக்கான காரணம் உங்கள் உடல் புதிய இரத்த ஓட்டம் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு பழகியிருக்கலாம். உங்கள் பாதத்தின் மேற்பகுதியில் ஏற்படும் கூர்மையான வலி நரம்பு எரிச்சலாக இருக்கலாம். உங்கள் காலில் உள்ள துடிப்பை நீங்கள் உணருவது நல்லது, ஆனால் வலி கடுமையாக இருந்தால் அல்லது குணமடையவில்லை என்றால், உங்கள் கால்களை அனுமதிக்க வேண்டியது அவசியம்.எலும்பியல் நிபுணர்தெரியும். இதற்கிடையில், உங்கள் காலை உயர்த்தி வைக்கவும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளவும், அசௌகரியத்தை எளிதாக்க உங்கள் காலை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். 

உங்கள் விளக்கத்தின் அடிப்படையில், உங்கள் வலது கை பிரச்சனை தசைநார் காயங்கள், எலும்பு முறிவுகள் அல்லது நரம்பு பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அறுவை சிகிச்சை உதவக்கூடும், ஆனால் அதன் வெற்றி குறிப்பிட்ட நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும். ஒரு ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்எலும்பியல் நிபுணர்யார் உங்கள் நிலைமையை ஆராய்ந்து சிறந்த சிகிச்சை திட்டத்தை வழங்க முடியும்.

உங்கள் கணுக்கால் இடப்பெயர்ச்சி ஏற்பட்டதாகத் தெரிகிறது, இது உங்கள் காலுக்கு நீண்ட தோற்றத்தை அளிக்கும். உங்கள் கணுக்கால் எலும்புகள் தவறாக இருக்கும் போது இதுபோன்ற நிகழ்வுகள் காணப்படுகின்றன. இதை சரிசெய்ய, நீங்கள் ஒரு செல்ல வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்யார் எலும்புகளை சரியான இடத்தில் வைக்க முடியும். உங்கள் கணுக்கால் சரியாக மீட்க அவர்களுக்கு ஒரு பிளவு அல்லது பிரேஸ் பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் கால் நேராக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் மற்ற காலுடன் சீரமைக்கப்பட வேண்டும் என்றால் அவர்களின் பரிந்துரைகளை கடைபிடிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் காலை உயர்த்தவும், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கும் வரை எடை போடாமல் இருக்கவும்.

அதிக காய்ச்சல் மற்றும் உங்கள் வலது காலில் திடீரென வீக்கம் ஏற்படுவது ஒரு தொற்றுநோயாக இருக்கலாம். கிருமிகள் உங்கள் உடலில் நுழைவது போன்ற பல காரணங்கள் உள்ளன. ஓய்வு எடுத்து, திரவங்களை குடித்து, பின்னர் வீங்கிய பகுதியில் குளிர்ந்த பேக்கைப் பயன்படுத்துவது நிச்சயமாக முக்கியம். உடன் ஒரு ஆலோசனைஎலும்பியல் நிபுணர்சரியான சிகிச்சை மற்றும் நோய்க்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க அனுமதிக்கிறது.