சென்னையில் உள்ள சிறந்த 10 குழந்தை நரம்பியல் நிபுணர்கள் - 2024 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது

உங்கள் மூன்று வயது நண்பரின் மண்டை ஓட்டின் துளை சற்று நீண்டுள்ளது. துளை முன்புற எழுத்துரு என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் இப்போது மூடப்பட வேண்டும். புறாக்கள் மார்பு இறுக்கத்தை அனுபவிக்கலாம். இந்த பிரச்சனைகள் தசை பலவீனம் அல்லது எலும்பு பிரச்சனைகள் காரணமாக இருக்கலாம். மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைத் திட்டம் குறித்த சரியான மதிப்பீடு மற்றும் ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

இரண்டு மாதங்களிலிருந்து, குழந்தைகள் தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலா பால் மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். பசுவின் பால் வயிற்றுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் வயிற்று வலி மற்றும் இரத்த சோகை போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். 

உங்கள் குழந்தை வளர மற்றும் எடை அதிகரிக்க உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன. துரித உணவுகள் மட்டுமின்றி, பலவகையான உணவுகளை உண்பதன் மூலம் அவர்கள் பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்! குறிப்பாக பால் அல்லது முட்டை போன்ற புரத உணவுகள்; மேலும் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் (உதாரணமாக, ப்ரோக்கோலி) மற்றும் வைட்டமின் டி (உதாரணமாக, சால்மன்). அவர்கள் நடைபயிற்சி உட்பட நிறைய உடற்பயிற்சிகளைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்; தசை வலிமை முக்கியம்! தினமும் இரவில் போதுமான அளவு தூங்குவது உடல் செழிக்க உதவுகிறது.