எனக்கு மனச்சோர்வு, பதட்டம், ஒற்றைத் தலைவலி, தலைவலி, பி12 குறைபாடு உள்ளதா?

டாக்டர் விகாஸ் படேல்

மனநல மருத்துவர்

Call Now Ask Question

Answered on 23rd May '24

மனச்சோர்வு, பதட்டம், இலை வலி, ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பி12 குறைபாடு போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிப்பதாகத் தெரிகிறது. இந்த அறிகுறிகள் பதற்றம், வாழ்க்கை முறை அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்ற பல்வேறு காரணங்களுடன் இணைக்கப்படலாம். அவற்றைச் சமாளிப்பதற்கு, உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துங்கள், உங்களுக்கு நல்லது என்று தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள், நன்றாக தூங்குங்கள், சரியான முறையில் ஓய்வெடுங்கள். உடன் ஆலோசிக்க நான் அறிவுறுத்துகிறேன்மனநல மருத்துவர்உங்கள் மனநலக் கவலைகளைத் தீர்க்க மற்றும் ஏநரம்பியல் நிபுணர்உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலியை நிர்வகிக்க மற்றும் B12 குறைபாட்டை மதிப்பிடவும். 

52 people found this helpful