பூஜ்ய

பருக்கள், கரும்புள்ளிகள் மற்றும் நிறமாற்றம் போன்ற தோல் பிரச்சனைகள் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மன அழுத்தம் அல்லது தோல் பராமரிப்பு பழக்கம் போன்ற பல காரணங்களால் எழுகின்றன. பயனுள்ள காரணத்தைக் கண்டறியவும், இந்த சிக்கலை எவ்வாறு தீர்க்க வேண்டும் என்பதற்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளைப் பெறவும் தோல் மருத்துவரைப் பார்வையிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சீரான மென்மையான க்ளென்சர்கள் மூலம் உங்கள் முகத்தைச் சுத்தம் செய்வதும், உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதும் உதவலாம். மேலும், சிறந்த தோல் பராமரிப்புக்காக, ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதையும், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதையும், மன அழுத்தத்தை சரியாக நிர்வகிக்கவும். பருக்களை எடுப்பது அல்லது பிழிவது மிகவும் கடுமையான வடுவுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் சருமம் அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்வதால் உங்கள் முகத்தில் இந்த சிவப்பு புள்ளிகள் இருந்தால் முகப்பரு ஏற்படுகிறது. இது மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக டீனேஜ் ஆண்டுகளில். உதவ, நீங்கள் பென்சாயில் பெராக்சைடு அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்தலாம். இவை உங்கள் சருமத்துளைகளை அவிழ்த்து உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்யலாம்.

நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரைச் சந்தித்து உங்கள் மூக்கில் உள்ள மச்சத்தைப் பார்க்கும்படி பரிந்துரைக்கிறேன். மச்சம் தீங்கற்றதா அல்லது வீரியம் மிக்கதா என்பதை அவர்களால் சொல்ல முடியும். இருப்பினும், நோயறிதலின் அடிப்படையில், அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல் அல்லது வேறு எந்த மாற்று சிகிச்சை முறையும் தோல் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படலாம். மேலும் ஆலோசனைக்கு உங்களுக்கு அருகிலுள்ள தோல் மருத்துவரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கிறேன். சிகிச்சை செலவு ஒரு குறிப்பிட்ட கிளினிக்கின் பரிந்துரைகள் மற்றும் இருப்பிடத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

உங்கள் முகத்தில் சில பெரிய, சமதளப் பகுதிகள் உள்ளன. அவை ஜிட்ஸ் அல்லது பருக்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. நமது தோலில் உள்ள துளைகள் எனப்படும் சிறிய துளைகள் எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்களால் அடைக்கப்படும் போது ஜிட்ஸ் ஏற்படுகிறது. இது அவர்கள் சிவப்பாகவும் வீக்கமாகவும் தோற்றமளிக்கலாம் அல்லது தொடுவதற்கு மென்மையாக உணரலாம். முகப்பருவைப் போக்க ஒரு நல்ல வழி, வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மெதுவாகக் கழுவ வேண்டும்; புள்ளிகளை ஒருபோதும் கசக்கிவிடாதீர்கள், ஏனெனில் அது வடுக்களை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள், இது கரும்புள்ளிகள் மற்றும் வெள்ளைப்புள்ளிகளை அழிக்க உதவுகிறது.

ஹிமாலயா கற்றாழை மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் பாண்ட்ஸ் பவுடர் நல்லது, ஆனால் சில நேரங்களில் நம் சருமம் பளபளக்க கூடுதல் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. போதுமான தண்ணீர் குடிக்காதது, தவறான உணவுமுறை அல்லது தூக்கமின்மை போன்றவற்றால் மந்தமான நிறம் ஏற்படலாம். அதிக தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதன் மூலமும், போதுமான ஓய்வு எடுப்பதன் மூலமும் தொடங்குங்கள். இறந்த சரும செல்களை அகற்றி புதிய பளபளப்பை வெளிப்படுத்த வாரத்திற்கு ஒரு முறை மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

சொரியாசிஸ் என்பது ஒரு பொதுவான தோல் நோயாகும், இது சிவப்பு, செதில் திட்டுகளை ஏற்படுத்துகிறது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதிகமாக செயல்படும் போது இது நிகழ்கிறது, இது விரைவான தோல் செல் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. அறிகுறிகள் அரிப்பு மற்றும் வறட்சி ஆகியவை அடங்கும். அறிகுறிகளைப் போக்க கிரீம்கள், களிம்புகள் மற்றும் மருந்துகள் ஆகியவை சிகிச்சையில் அடங்கும். ஈரப்பதம் மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் சில உணவுகள் போன்ற தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்கு சளி தொல்லை இருக்கலாம். சளி புண்கள் என்பது ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸின் விளைவாகும், இது உதடுகளில் அல்லது அதைச் சுற்றி எரியும், புடைப்புகள் மற்றும் திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும். சளிப் புண்ணைத் தடுக்க முயற்சிப்பது அதை மோசமாக்கும். விரைவாக குணமடைய நீங்கள் வைரஸ் எதிர்ப்பு கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.