எனது பயங்கரமான BO மற்றும் அதிகப்படியான வியர்வை பற்றி நான் என்ன செய்ய முடியும்?

சூரிய ஒளி, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது அடைபட்ட துளைகள் போன்றவற்றால் கருமையான தோல் திட்டுகள் மற்றும் முகப்பரு ஏற்படலாம். உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்த, மென்மையான சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும், கடுமையான தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும், வடுக்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க முகப்பருவைத் தடுக்கவும். மேலும், உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவும், மேலும் கருமையை குறைக்கவும்.

உங்கள் தனிப்பட்ட பகுதியில் அரிப்பு பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். ஒரு காரணம் ஈஸ்ட் தொற்று இருக்கலாம்.. மற்ற காரணங்கள் பாக்டீரியா தொற்று, STD அல்லது தோல் எரிச்சல்.. உங்களுக்கு வெளியேற்றம், வலி ​​அல்லது துர்நாற்றம் ஏற்பட்டால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.. அவர்கள் உங்களுக்கு கொடுக்கலாம் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டம்.. எதிர்காலத்தில் அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க, கடுமையான சோப்புகள் மற்றும் வாசனைப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும், தளர்வான ஆடைகளை அணியவும், நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும்.

உங்கள் சருமம் அதிக சூரிய ஒளியைப் பெறும்போது சன் பர்ன் ஏற்படலாம். இது சிவப்பாகவும், சூடாகவும், வலியாகவும் உணரலாம். சூரிய ஒளியை குளிர்விக்க, உங்கள் தோலில் குளிர்ந்த துணிகள் மற்றும் கற்றாழை ஜெல்லைப் போட்டு முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் தோல் குணமாகும் வரை சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் சருமத்தை விரைவாக மீட்டெடுக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க எப்போதும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

இது மேற்பூச்சு கிரீம்கள் அல்லது லேசர் சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். உங்கள் நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சையைத் தீர்மானிக்க தோல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. லேசர் சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் மேற்பூச்சு கிரீம்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் சற்று விலை அதிகம். புடைப்புகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்க மேற்பூச்சு கிரீம்கள் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் அவற்றை முழுமையாக அகற்ற முடியாது.

அரிக்கும் தோலழற்சி உங்கள் தோல் பிரச்சினை போல் தெரிகிறது. இது அரிப்பு மற்றும் சிவப்பு பகுதிகளில் திரவம் நிறைந்த புடைப்புகள் கொண்டது. அரிக்கும் தோலழற்சி பெரும்பாலும் கால்விரல்கள், விரல்கள் மற்றும் தொடைகளை குறிவைக்கிறது. ஒவ்வாமை, வறட்சி மற்றும் மரபணுக்கள் ஆகியவை காரணங்கள். லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்துதல், தினமும் ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் கடுமையான இரசாயனங்களைத் தவிர்ப்பது அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

முகப்பருவுக்கு நிரந்தர தீர்வு இல்லை. முகப்பரு என்பது தொடர்ச்சியான செயல்முறையாகும், ஏனெனில் சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிக உணர்திறன் கொண்டவை மற்றும் உங்கள் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுகின்றன, அவை ஏற்ற இறக்கம் அல்லது அசாதாரண அளவுகளில் இருக்கலாம், இதன் விளைவாக முகம் மற்றும் மார்பு போன்ற செபோர்ஹெக் பகுதிகளில் அதிக எண்ணெய் சுரப்பு ஏற்படுகிறது. அது புடைப்புகள் அல்லது உந்துவிசையில் விளைகிறது. சிகிச்சையின் மூலம் நீங்கள் நிவாரணம் பெறுகிறீர்கள் என்றால், முகத்தில் எண்ணெய் தடவாமல் இருப்பது போன்ற முகப்பரு நீங்கிய பிறகும், நீங்கள் ஒருவித சிகிச்சையைத் தொடர வேண்டும், பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள், சாலிசிலிக் ஃபேஸ்வாஷ் பயன்படுத்தவும், தடித்த கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், முகப்பருவை நிர்வகிக்க மேற்பூச்சு முகவரைப் பயன்படுத்தவும். , தண்ணீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும், அதிக கலோரி உணவுகளை தவிர்க்கவும் மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும்.

முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் மற்றும் நிறமிகளுக்கு ஒரே மாதிரியான தீர்வு இல்லை. உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பெற தோல் மருத்துவரைப் பார்ப்பதே சிறந்த அணுகுமுறை. தோல் மருத்துவர் மேற்பூச்சு மருந்துகள், ஒளி சிகிச்சைகள் மற்றும் லேசர் சிகிச்சை ஆகியவற்றின் கலவையை பரிந்துரைக்கலாம், இது நிறமாற்றத்தின் தோற்றத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

பொடுகு என்பது ஒரு பொதுவான உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் செதில்களை ஏற்படுத்தும். முடி உதிர்தல் மரபியல், மன அழுத்தம் அல்லது நோயால் ஏற்படலாம். உச்சந்தலையில் நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது பொடுகை குறைக்க உதவும். பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது கீட்டோகோனாசோல் கொண்ட மருந்து ஷாம்புவைப் பயன்படுத்தவும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு புரதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்..

எண்ணெய் மற்றும் சுருக்கப்பட்ட சருமத்தின் கலவையை மிகுந்த கவனத்துடன் நடத்துவது முக்கியம். உங்கள் சருமம் எண்ணெய்ப் பசையாக மாறுவது, துளைகள் மற்றும் முகப்பருவைத் தடுக்கும். வயதானதாலும் உங்கள் சருமம் அதிக சூரிய ஒளியைப் பெறுவதாலும் சுருக்கங்கள் உருவாகலாம். உங்கள் எண்ணெய் சருமத்தை சுத்தப்படுத்த, லேசான க்ளென்சர் மற்றும் எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உதவலாம். சுருக்கங்களுக்கு, ரெட்டினோல் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் இரண்டையும் கொண்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். சூரிய ஒளியில் இருக்கும்போது சன்ஸ்கிரீனைப் போட்டு உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும்.