நான் 17 வயதில் பருவமடைவதை தாமதமாக சந்திக்கிறேனா?

ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது தைராய்டு சுரப்பி போதுமான அளவு தைராய்டு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யாத நிலையைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் எளிதாக எடை அதிகரிக்கலாம், சோர்வாக உணரலாம், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் இருக்கலாம். உங்கள் பிரச்சனையை எதிர்த்துப் போராடவும், ஆரோக்கியமான உடலைப் பராமரிக்கவும் சமச்சீரான உணவை உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும். பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் ஒல்லியான புரதங்கள் போன்ற முழு உணவுகளில் கவனம் செலுத்துவதே உங்கள் உணவில் அவற்றைச் சேர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி. இனிப்புப் பொருட்கள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் உங்கள் பார்வைக்கு வெளியே இருக்க வேண்டும். சரியாக சாப்பிடுவது உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் மற்றும் உங்கள் உடலின் ஒட்டுமொத்த செயல்திறனில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

கார்டிசோல் சோதனைகள் CBD மற்றும் THC ஆல் பாதிக்கப்படுகின்றன. கார்டிசோல் ஒரு ஹார்மோன். மன அழுத்தம், நோய் மற்றும் CBD அல்லது THC போன்ற மருந்துகள் காரணமாக அதன் நிலைகள் மாறுகின்றன. எனவே, இந்த பொருட்கள் சோதனை முடிவுகளை பாதிக்கின்றன. CBD அல்லது THC ஐப் பயன்படுத்தினால், கார்டிசோல் சோதனைகளுக்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். சரியான நோயறிதலுக்கு அவர்களுக்கு துல்லியமான தகவல்கள் தேவை.

உங்கள் உடல் இன்சுலினுக்கு சரியாக பதிலளிக்காமல் போகலாம், இதனால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது - இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு. பெருஞ்சீரகம் விதை தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு பழக்கமான வீட்டு சிகிச்சையாகும், இருப்பினும் இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைவதில் அதன் நேரடி விளைவுக்கான ஆதாரம் இல்லை. சத்தான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவது சிறந்தது. 

அவர்களின் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பது இயல்பானது. மேலும், நீங்கள் உட்கொள்ளும் தைராய்டு மருந்து ஒரு பங்களிக்கும் காரணியாக இருக்கலாம். உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் சில சமயங்களில் ஆபத்தை விளைவிக்கும் என்பதால் அதைக் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் நன்றாக சாப்பிடுவதையும், உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

பருவமடையும் போது, ​​உங்கள் கால்கள், கைகள் மற்றும் மார்பில் அதிக முடிகள் இருப்பதுடன், வளர்ச்சியின் வேகத்தையும் கவனிப்பது இயல்பானது. இந்த மாற்றங்கள் இளம் வயதினராக மாறுவதன் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் சுயஇன்பத்தால் ஏற்படுவதில்லை. அதற்கு பதிலாக, நல்ல உணவு, உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம் போன்ற ஆரோக்கியமான பழக்கங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். 

பருவ வயதில் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் வருத்தப்பட்டாலும் பரவாயில்லை. கீழே முடி இருந்தால், பருவமடைதல் தொடங்கியது. தாடி அல்லது மார்பு முடி போன்ற பிற விஷயங்கள் தோன்றுவதற்கு அதிக நேரம் ஆகலாம். உங்கள் ஆண்குறி மற்றும் விந்தணுக்கள் இப்போது சிறியதாக இருந்தால் கூட நல்லது - அவை ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு விகிதங்களில் வளரும். 

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய அழுத்த எதிர்வினையாக உயர் இரத்த சர்க்கரை தொந்தரவு ஏற்படலாம். இன்சுலின் மட்டுமே அவள் செய்கிறாள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதுமட்டுமின்றி, அவள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும், அவளது சர்க்கரை அளவை தவறாமல் சரிபார்க்கவும் விரும்பலாம். அவளுக்கு தலைச்சுற்றல் இருந்தால், தாகமாக இருந்தால் அல்லது மிகவும் சோர்வாக உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

குறைந்த வைட்டமின் டி இருப்பதால் நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக உணரலாம். இது உங்கள் கால்களில் வலியையும் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்துகள் நல்லவை. ஆனால் நன்றாக உணர நேரம் எடுக்கும். பொதுவாக உங்கள் வைட்டமின் டி அளவுகள் அதிகரிக்க சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஆகும். மீண்டும் சாதாரணமாக உணர நேரம் எடுக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 

பல அறிகுறிகள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்கின்றன. மூட்டு வலியை ஏற்படுத்தும் உடலில் ஏற்படும் அழற்சி பிசிஓஎஸ் மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். உங்கள் கழுத்து தோலுடன் சேர்ந்து கருமையாக இருப்பதற்கு ஹார்மோன் சமநிலையின்மை ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான ஒரு நல்ல வழி, சீரான உணவை தவறாமல் சாப்பிடுவது, அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் மன அழுத்தத்தை சரியாக நிர்வகிப்பது. தேவைப்பட்டால், ஒரு மருத்துவ நிபுணரின் உதவியை நாடுவதன் மூலம் எல்லாவற்றையும் விட உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

பசியை உணராமல் இருப்பது எடை அதிகரிப்பை பாதிக்கிறது. பல காரணங்கள் உள்ளன: மன அழுத்தம், மோசமான உணவுப் பழக்கம், மருத்துவ பிரச்சனைகள். போதிய உணவின்மை வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. சிறிய, அடிக்கடி உணவு, சத்தான உணவுகள், குறைந்த மன அழுத்தம். தொடர்ச்சியான சிக்கல்கள் மூல காரணிகளைத் தீர்மானிக்க மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன.

உங்கள் வயதுடையவர்கள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உடல் எடையை அதிகரிக்க வேண்டும். ஒருவேளை நீங்கள் போதுமான அளவு சாப்பிடாமல் இருக்கலாம் அல்லது தைராய்டு பிரச்சனைகள் இருக்கலாம், இது பொதுவாக எடை அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும். புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் உள்ளடங்கிய சமச்சீரான உணவு உணவை உண்ணுங்கள். எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் நிராகரிக்க, வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைக்கு செல்லவும். 

தைராய்டு சோதனை முடிவுகளின் அடிப்படையில், உங்கள் TSH 0.012 ஆக இருப்பதால், தைராய்டு அளவு சற்று குறைவாக உள்ளது. உங்கள் தற்போதைய எல்ட்ராக்ஸின் அளவு உங்களுக்கு அதிகமாக இருக்கலாம்; இந்த வழக்கு இருக்கலாம். கூடுதலாக, இவை சாத்தியமான காரணங்களாக இருக்கலாம்: நீங்கள் நடுங்குவீர்கள், உடல் எடையை குறைப்பீர்கள், தூங்குவதில் சிக்கல் இருக்கும். அளவை சரிசெய்ய, உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, உங்கள் தைராய்டு அளவை மீண்டும் சமநிலையில் பெற குறைந்த அளவிலேயே சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும்.

உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவு 301 mg/dl கவலையளிக்கிறது. அதிகரித்த கொலஸ்ட்ரால் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. உணவுத் தேர்வுகள், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைகள் அல்லது மரபியல் ஆகியவை பங்களிக்கின்றன. ரோசுவாஸ் 10 கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது. சீரான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியை பராமரிக்கவும். உகந்த ஆரோக்கியத்திற்காக உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலுடன் கொலஸ்ட்ராலை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும்.

5000 HCG உங்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்யவில்லை என்றால், மருந்தளவு சரிசெய்தலுக்கு உங்கள் மருத்துவரின் கவனத்திற்கு கொண்டு வருவது நல்லது. 1000 HCG ஊசி மற்றும் 12 மணிநேரம் வேலை செய்ய வாய்ப்பில்லை மற்றும் பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தலாம். இதன் விளைவாக அறிகுறிகள் ஹார்மோன் தொந்தரவுகள் மற்றும் கர்ப்ப பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும் சரியான அளவை மருத்துவர் குறிப்பிடுவார்.

வயதானவர்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு மாற்றங்களை அனுபவிக்கலாம். அவர்கள் சோர்வு, தாகம், மயக்கம் போன்றவற்றை உணரலாம். பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன - வெவ்வேறு உணவுப் பழக்கங்கள், புதிய மருந்துகள் மற்றும் பிற நோய்கள். சிறப்பாக நிர்வகிக்க, உங்கள் தாத்தா ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும். கால அட்டவணையில் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 

நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துக் கொண்ட செமகுளுடைடு வயிற்றில் அசௌகரியம், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது அதிகரித்த வியர்வையை ஏற்படுத்தலாம். அதிகமாகப் பெறுவதற்கான ஆபத்து உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க முடியாத நிகழ்தகவு ஆகும். நீங்கள் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் மிட்டாய் அல்லது சாறு போன்ற இனிப்புகளை சாப்பிட வேண்டும். கவலைப்படாதே; நீங்கள் அசௌகரியத்தை உணர்ந்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறலாம். தயவுசெய்து கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!

உங்களுக்கு தைராய்டு பிரச்சனைகள் அல்லது PCOS அறிகுறிகள் இருக்கலாம் என்று தெரிகிறது. இரண்டுமே உங்களை மன அழுத்தத்தையும், சோகத்தையும், முடி உதிர்தலையும், சோர்வையும், அதிகமாகவும் உணர வைக்கும். தைராய்டு சரியாக வேலை செய்யாமல் ஹார்மோன்களை பாதிக்கும் போது தைராய்டு பிரச்சனைகள் ஏற்படும். PCOS பெண் ஹார்மோன்களை பாதிக்கிறது மற்றும் இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம். பரிசோதனைகள் மற்றும் சரியான கவனிப்பைப் பெற நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். இந்த உணர்வுகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க அவர்கள் உதவலாம். 

பெர்பெரின் என்பது ஒரு இயற்கையான சப்ளிமெண்ட் ஆகும், இது சிலரால் பயன்படுத்தப்படும் சில சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறது. நீங்கள் திருமணம் செய்துகொண்டு அதைக் கருத்தில் கொண்டால், கவனமாக இருங்கள். மற்ற மருந்துகளுடன் பெர்பெரின் பயன்படுத்துவது பாதகமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு புதிய சப்ளிமென்ட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், குறிப்பாக திருமணமாக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.