32 இல் இயற்கையாகவே விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது?

டாக்டர் இந்தர்ஜீத் கௌதம்

பாலியல் வல்லுநர்

Call Now Ask Question

Answered on 23rd May '24

மன அழுத்தம், நொறுக்குத் தீனி, சிகரெட் போன்றவை விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவதற்கு பொதுவான காரணங்கள். ஆயுர்வேதத்தில், மக்கள் இந்த நோக்கத்திற்காக அஸ்வகந்தா அல்லது ஷதாவரி போன்ற சில தாவரங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர் - பொதுவாக மாத்திரைகள் அல்லது தூள் வடிவில். ஆனால் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் நன்றாக வாழ்வதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

63 people found this helpful