Asked for Male | 25 Years
ஏதுமில்லை
Patient's Query
நான் புதிய இடத்திற்கு மாறியதால் எனக்கு ஏதேனும் நல்ல தூக்க மாத்திரை தேவை, அதனால் செட்டில் ஆக வேண்டும்
Answered by dr pranjal nineveh
வணக்கம். நல்ல தூக்கம் வர தூக்க மாத்திரைகள் சாப்பிட வேண்டியதில்லை பாருங்கள். ஆம், புதிய இடத்திற்கு மாறுவது உங்கள் தூக்க முறையைத் தொந்தரவு செய்யும் என்று எனக்குத் தெரியும். ஆனால் தூக்க மாத்திரைகள் தேவையில்லை.
தியானம் செய்யுங்கள். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், சரியான உணவை பராமரிக்கவும். உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்த வாசனை மெழுகுவர்த்திகளைப் பயன்படுத்தலாம். மாலை நடைப்பயிற்சிக்கு செல்லுங்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்களுக்குப் பிடித்த புத்தகங்களைப் படியுங்கள் அல்லது இனிமையான இசையைக் கேட்கலாம், இது உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்த உதவும்.
கவலைப்பட தேவையில்லை. இந்த எண்ணில் என்னை தொடர்பு கொள்ளலாம்௯௫௯௫௯௪௨௨௨௫.அல்லது எனது கிளினிக்கைப் பார்வையிடவும்"சுபத்ரா ஹோமியோ கிளினிக், கடை எண்.19, ப்ரோவிசோ காம்ப்ளக்ஸ், பிளாட் எண் 5/6/7, கார்கர், நவி மும்பை. 410210"
was this conversation helpful?
ஹோமியோபதி
நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு
- Home >
- Questions >
- I need any good Sleeping pill as I have shifted to new place...