பெரிதாக்கப்பட்ட நுண்ணறைகளுடன் எனக்கு PCOS இருக்கிறதா?

தைராய்டு கோளாறுகளில், கோயிட்டர் எனப்படும் தைராய்டு சுரப்பியின் வீக்கம் அல்லது விரிவாக்கம் ஏற்படலாம், ஆனால் அது எப்போதும் இருக்காது. உங்கள் தாயின் தைராய்டு பிரச்சனை ஆரம்ப கட்டத்தில் இருப்பதாகவும், கவலைக்கு காரணம் இல்லை என்றும் உங்கள் தாயின் மருத்துவரிடம் ஆலோசனைகள் இருந்தால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையை தொடர்ந்து பின்பற்றி கண்காணிப்பது நல்லது.

இது உங்களுக்கு போதுமான இரும்புச்சத்து இல்லாதது, தைராய்டு பிரச்சனை அல்லது தூங்கும் போது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற பிரச்சனைகள் இருக்கலாம். இந்த விஷயங்கள் பகலில் உங்களுக்கு தூக்கத்தை உண்டாக்கும் மற்றும் நீங்கள் எழுந்ததும் சோர்வடையச் செய்யலாம். நீங்கள் ஏன் எப்போதும் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிய மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர் உங்களைப் பார்த்து சரியான சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.

குறைந்த வைட்டமின் டி அளவை அனுபவிப்பது, சரியான தினசரி உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் சூரிய ஒளியை சந்திக்கவில்லை என்றால் எலும்பு வலி போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். சூரிய ஒளியின் போதுமான வெளிப்பாடு மற்றும் வைட்டமின் டி-செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள் இல்லாததால் ஒரு நபர் வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படலாம். முக்கிய காரணங்கள் உதாரணமாக அசாதாரண சோர்வு, எலும்பு வலி, தசை பலவீனம் மற்றும் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்ட அத்தியாயங்கள். உங்கள் வைட்டமின் டி அளவை வலுப்படுத்த ஒரு நல்ல வழி. நிச்சயமாக, வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் உதவுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது நேரம் வெளிப்புற உடற்பயிற்சி. மீன் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு போன்ற இன்னும் அதிகமான உணவுகளில் உள்ள வைட்டமின் டி கூட உதவும்.

பசியை உணராமல் இருப்பது எடை அதிகரிப்பை பாதிக்கிறது. பல காரணங்கள் உள்ளன: மன அழுத்தம், மோசமான உணவுப் பழக்கம், மருத்துவ பிரச்சனைகள். போதிய உணவின்மை வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. சிறிய, அடிக்கடி உணவு, சத்தான உணவுகள், குறைந்த மன அழுத்தம். தொடர்ச்சியான சிக்கல்கள் மூல காரணிகளைத் தீர்மானிக்க மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன.

நீடித்த குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தாங்குவது சவாலானது. இந்த அறிகுறிகள் தைராய்டு நோயுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலும், தைராய்டு மருந்துகள் மட்டும் அவற்றை முழுமையாக தீர்க்காது. இந்த அறிகுறிகளை உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் விவாதிப்பது முக்கியம். சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சையானது குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை சிறப்பாக நிர்வகிக்க கூடுதல் மருந்துகள் அல்லது சரிசெய்தல் தேவைப்படலாம்.

சர்க்கரை அளவு 444 ஆக இருப்பது ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது மிக அதிகமாக உள்ளது. இது உங்களுக்கு தாகம் மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் அடிக்கடி குளியலறைக்குச் செல்லலாம். உயர் சர்க்கரை அளவு பொதுவாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்படுகிறது. எண்ணிக்கையைக் குறைக்க, நீங்கள் உடனடியாக செயல்பட வேண்டும். தண்ணீர் அருந்தவும், சர்க்கரையை மெதுவாக உட்கொள்ளவும், மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி மருந்தை உட்கொள்ளவும். 

உங்களுக்கு தைராய்டு பிரச்சனைகள் அல்லது PCOS அறிகுறிகள் இருக்கலாம் என்று தெரிகிறது. இரண்டுமே உங்களை மன அழுத்தத்தையும், சோகத்தையும், முடி உதிர்தலையும், சோர்வையும், அதிகமாகவும் உணர வைக்கும். தைராய்டு சரியாக வேலை செய்யாமல் ஹார்மோன்களை பாதிக்கும் போது தைராய்டு பிரச்சனைகள் ஏற்படும். PCOS பெண் ஹார்மோன்களை பாதிக்கிறது மற்றும் இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம். பரிசோதனைகள் மற்றும் சரியான கவனிப்பைப் பெற நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். இந்த உணர்வுகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க அவர்கள் உதவலாம். 

Phentermine என்பது பசியின் உணர்வைக் குறைப்பதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு உதவும் ஒரு மருந்து. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உடன், ஃபென்டர்மைன் சக்தியைக் குறைக்கலாம். இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் அவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும். ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் உங்கள் காலகட்டத்தின் தாக்கங்கள் குறித்து அவர்கள் உங்களுக்கு நல்ல ஆலோசனைகளை வழங்க முடியும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது தைராய்டு சுரப்பியின் ஹார்மோன் அளவு குறைவாக உள்ளது. அறிகுறிகள்: சோர்வு, எடை அதிகரிப்பு, குளிர்ச்சியான உணர்வு. PCOS ஆனது ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் கருவுறுதல் போராட்டங்களை உள்ளடக்கியது. ஹைப்போ தைராய்டிசம் சிகிச்சை: தைராய்டு ஹார்மோன் மருந்து. PCOS மேலாண்மை: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள். 

இது மட்டுமல்லாமல், PCOS தீவிர முடி வளர்ச்சி, முகப்பரு மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கு வழிவகுக்கும். சமநிலையற்ற ஹார்மோன்களுடன் இந்த நோய்க்குறியின் பெருக்கத்திற்கான காரணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். சத்தான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையுடன் இருப்பது அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும். மேற்கூறியவற்றைத் தவிர, மருந்துகள் மற்றும் ஹார்மோன் சிகிச்சை நிர்வாகம் ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்தி கருவுறுதலை அடைய உதவும்.

உங்கள் TSH 6.5 ஆகும், அதாவது உங்களுக்கு தைராய்டு பிரச்சனை இருக்கலாம். இதன் அறிகுறிகளில் ஒன்று பலவீனமாக இருப்பது, எடை அதிகரிப்பது அல்லது எளிதில் குளிர்ச்சியடைவது. கூடுதலாக, B12 அளவு 198 ஆக இருந்தால், நீங்கள் உணர்வின்மை மற்றும் பலவீனமாக உணரும் அபாயமும் உள்ளது. தைராய்டு பிரச்சினையை சரிசெய்ய உங்களுக்கு மருந்து தேவைப்படலாம், அதே சமயம் குறைந்த பி12 உங்கள் உணவை சரிசெய்வதற்கு அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்ளலாம். 

சர்க்கரை அளவு 33 என்பது ஆபத்தான முறையில் குறைந்துள்ளது. நடுக்கம், தலைச்சுற்றல், வியர்வை, குழப்பம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படும். இன்சுலின் அளவு அதிகமாக இருக்கும் போது அல்லது போதுமான உணவு உட்கொள்ளும் போது இது நிகழ்கிறது. சாறு, சோடா அல்லது மிட்டாய் போன்ற சர்க்கரைப் பொருட்களை உட்கொள்வது உடனடி தீர்வு. இவை ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை விரைவாக உயர்த்தும். அதன் பிறகு, அதை உறுதிப்படுத்த புரதம் நிறைந்த தின்பண்டங்களை சாப்பிடுங்கள். இந்த அத்தியாயத்தைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

ஒரு சாதாரண TSH அளவு தைராய்டு ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, உங்களைப் போலவே. அதேபோல், சாதாரண T3 மற்றும் T4 அளவுகள் எல்லாம் நன்றாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் தாடியில் வெள்ளை முடிகள் மரபியல், மன அழுத்தம் அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளால் ஏற்படலாம். அதை நிவர்த்தி செய்ய, சீரான உணவைப் பராமரிக்கவும், மன அழுத்தத்தை திறம்பட நிர்வகிக்கவும் மற்றும் மென்மையான முடி பராமரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும்.

டெக்ஸாமெதாசோன் அடக்குமுறை சோதனைக்கு வரும்போது, ​​எல்லாமே நேரமாகும். ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக மாத்திரை சாப்பிட்டால் அது பெரிய விஷயமாக இருக்காது. இது சோதனை முடிவுகளை கணிசமாக மாற்ற வாய்ப்பில்லை. நாளை காலை 8 மணிக்கு உங்களால் இரத்தம் எடுக்கப்பட வேண்டும். இன்னும் துல்லியமான முடிவுகளுக்கு அடுத்த முறை பரிந்துரைக்கப்பட்ட அட்டவணையைப் பின்பற்றவும்.

உங்கள் மருந்தை திடீரென திரும்பப் பெறுவது வாந்தி, குழப்பம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற பல சங்கடமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தியது போல் தெரிகிறது. நிலைமையைப் போக்க புதிய மருத்துவர் உங்களுக்கு வேறு மருந்துகளை பரிந்துரைத்துள்ளார், ஆனால் இப்போது உங்களுக்கு தூக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் மருந்துகளைத் தொடங்கவோ நிறுத்தவோ கூடாது. நீங்கள் அவர்களை அழைத்து, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்ல வேண்டும். 

"106.24 H" என்ற சொல் இரத்த சர்க்கரை அளவை அளவிடுவதற்கான நிலையான அலகு அல்ல. இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் பொதுவாக ஒரு டெசிலிட்டருக்கு மில்லிகிராம்கள் (mg/dL) அல்லது ஒரு லிட்டருக்கு மில்லிமோல்களில் (mmol/L) அளவிடப்படுகிறது.

நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள மதிப்பு, 106.24 H, mg/dL அல்லது mmol/L இல் இருந்தால், சோதனையை நடத்தும் குறிப்பிட்ட ஆய்வகம் அல்லது சுகாதார நிறுவனம் வழங்கிய குறிப்பு வரம்பு அல்லது இயல்பான வரம்பை அறிந்து கொள்வது உதவியாக இருக்கும்.