பூஜ்ய

மிதமான அளவு சுயஇன்பம் சாதாரணமானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது. அடிமையாதல் உடல் பாதிப்பு மற்றும் மன வலியை ஏற்படுத்துகிறது. அடிமைத்தனம் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதித்தால் தொழில்முறை ஆதரவைத் தேடுங்கள். ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சை மூலம் போதைக்கு தீர்வு காண முடியும். நிதானத்தைக் கடைப்பிடிக்கவும், தூண்டுதலிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பவும், ஆபாசப் பொருட்களை அணுகுவதைத் தடுக்கவும்.

ஒரு சிறுநீரக மருத்துவர் அல்லது பாலியல் சுகாதார நிபுணரை அணுகி ஆலோசனை பெற அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

ஏற்கனவே பயன்படுத்தப்பட்ட ஆணுறையைப் பயன்படுத்துவதால் எச்.ஐ.வி அல்லது பிற நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுவதற்கான சிறிய ஆபத்து உள்ளது. எச்ஐவியின் முதல் அறிகுறிகள் காய்ச்சல், சோர்வு மற்றும் உடல்வலி. பாதுகாப்பாக இருக்க, நீங்கள் எப்பொழுதும் புதிய ஆணுறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் எச்.ஐ.வி பரிசோதனையை தவறாமல் செய்ய வேண்டும். 

உங்கள் கூட்டாளியின் எதிர்மறையான எச்.ஐ.வி சோதனை உறுதியளிக்கிறது, ஆனால் அறிகுறிகளால் மட்டுமே உங்கள் நிலையை உறுதிப்படுத்த முடியாது. எச்.ஐ.வி அறிகுறிகள் காய்ச்சல் போன்ற பொதுவான நோய்களை ஒத்திருக்கும். பரிசோதிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது நிச்சயமாகத் தெரிந்துகொள்ள ஒரே வழி. எச்.ஐ.வி.க்கு எதிர்மறையான சோதனைக்குப் பிறகு பலர் நிம்மதியாக உணர்கிறார்கள். இது அவர்களின் உடல்நிலை குறித்து மன அமைதியை அளிக்கிறது. இருப்பினும், அறிகுறிகளை மட்டுமே நம்புவது ஆபத்தானது மற்றும் தவறான அனுமானங்களுக்கு வழிவகுக்கும். 

பெண்கள் சுயஇன்பத்தில் ஈடுபடுவது சகஜம். இது நீடித்த சேதத்தை உருவாக்காது அல்லது ஹார்மோன் அளவுகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு, மருந்துகளின் உதவியின்றி உங்கள் உடல் தன்னைத்தானே பயன்படுத்தி குணமடைய ஆரம்பிக்கும். முதன்மையாக, உங்கள் மேல் உதடுகள் போன்ற வெளிப்புறத்தில் இதைச் செய்தால், அது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கக்கூடாது. எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், சாத்தியமான நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்க்க, அந்த பகுதி சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். 

முடிவுகள் எதிர்மறையாக இருப்பதால் உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட நோய் இல்லை என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். சில நேரங்களில், சோதனைகளில் வைரஸ் கண்டறியப்படுவதற்கு இரண்டு வாரங்கள் ஆகலாம். காய்ச்சல், சோர்வு மற்றும் நிணநீர் கணுக்களின் வீக்கம் ஆகியவை உண்மையில் எச்.ஐ.வி-யின் சில அறிகுறிகளாகும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இந்த அறிகுறிகள் மற்ற நோய்களின் விளைவாக இருக்கலாம். நீங்கள் கவலைப்பட்டால், வழக்கமான சோதனைகளை மேற்கொள்வது எப்போதும் பாதுகாப்பானது. 

குறைந்த லிபிடோ மற்றும் விந்தணு எண்ணிக்கை பிரச்சினைகள், அத்துடன் கருவுறாமை ஆகியவை ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறைகள் அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகளின் விளைவாக இருக்கலாம். சீரான உணவை உண்ணுதல், வழக்கமான உடற்பயிற்சி, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைத் தவிர்ப்பது போன்ற மாற்றங்கள் சில சமயங்களில் இந்தப் பிரச்சினைகளில் முன்னேற்றம் விளைவிக்கும். தனிப்பட்ட சிகிச்சை தேர்வுகள் மற்றும் ஆலோசனைகளைப் பெற மருத்துவர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

கவலைப்பட வேண்டாம் - நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி கர்ப்பம் ஏற்படாது. கர்ப்பம் தரிக்க விந்தணுக்கள் முட்டையை உரமாக்க வேண்டும், அது இங்கு நடக்கவில்லை. கூடுதலாக, மாதவிடாய் காலத்தில், கர்ப்பம் மிகவும் சாத்தியமில்லை. இருப்பினும், பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துவது போன்ற பாதுகாப்பான பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பது புத்திசாலித்தனம். இது தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.