சுயஇன்பத்திற்குப் பிறகு நான் ஏன் எப்போதும் உற்சாகமாக இருக்கிறேன்?

மன அழுத்தம் அல்லது பாலியல் உற்சாகம் காரணமாக இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. அடிக்கடி விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுவதும் இதன் அறிகுறியாகும். இவை மீண்டும் மீண்டும் நிகழும்போது பலவீனம் உணரப்படுகிறது. இது ஒரு எளிய தீர்வு. உங்கள் உணவுத் திட்டத்தில் ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும். 

பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்ட 72 மணி நேரத்திற்குள் எடுத்துக் கொண்டால், மார்னிங் ஆஃப் மாத்திரையின் செயல்திறன் அதிகமாக இருக்கும். அந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, அது வேலை செய்யாமல் போகலாம். பாதுகாப்பற்ற உடலுறவின் இரண்டாவது நிகழ்விற்கு, மாத்திரைக்குப் பிறகு மற்றொரு காலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முந்தைய மாத்திரையிலிருந்து பாதுகாப்பை நம்ப வேண்டாம். கர்ப்பத்தைத் தடுக்கவும், பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கவும் ஒவ்வொரு முறையும் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (STIs) சில நேரங்களில் அறிகுறிகளைக் காட்டாது. இருப்பினும், அவை இன்னும் பரவக்கூடும். உங்கள் பங்குதாரர் STI க்கு சிகிச்சை பெறும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்களுக்கும் அதே தொற்று இருக்கிறதா என்பதைச் சரிபார்க்க மருத்துவர் சோதனைகளை நடத்துவார். அப்படியானால், அவர்கள் சரியான சிகிச்சையை வழங்குவார்கள். சோதனை செய்வது உங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாக்கும். வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும், STI கள் கண்ணுக்கு தெரியாத வகையில் பரவும். 

ஆரம்பகால வெளியேற்றம் பொதுவானது, சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது மற்றும் கவலைக்கான காரணம் அல்ல. கவலை, மனச்சோர்வு, ஹார்மோன் பிரச்சனைகள் மற்றும் கடந்தகால அதிர்ச்சி உள்ளிட்ட காரணங்களில் அடங்கும்... KEGEL பயிற்சிகள், மற்றும் நடத்தை நுட்பங்கள் உதவலாம்... இவை வேலை செய்யவில்லை என்றால், SSRIகள் போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்... தனிப்பட்ட ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ...

PE க்கு பல காரணங்கள் உள்ளன அல்லது காரணம் இல்லாமல் கூட. ஆனால் ஆலோசனையானது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு முக்கிய உதவி செய்கிறது, அதாவது மருந்து இல்லாமல். ஸ்டார்ட் ஸ்டாப் டெக்னிக்குகள், உடலுறவின் போது அழுத்தும் உத்திகள், கெகல் உடற்பயிற்சி 20 முறை ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை, PE ஐ மேம்படுத்த உதவுகிறது.

வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை சுய திருப்தி என்பது பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது. லேசான தற்காலிக அசௌகரியம் அல்லது சிவத்தல் அரிதாக இருந்தாலும் ஏற்படலாம். வலி ஏற்பட்டால் லூப்ரிகண்ட் உபயோகிப்பது உராய்வைக் குறைக்கும். இருப்பினும், அசாதாரண வலி, அசௌகரியம் அல்லது பிறப்புறுப்பு மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் பெற்றோர்கள் அல்லது நம்பகமான பெரியவர்களை அணுகவும். 

ஒரே நேரத்தில் இழுக்கும் முறை மற்றும் ஆணுறை இரண்டையும் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது, ஏனெனில் இது தேவையற்ற கர்ப்பம் மற்றும் STI களையும் தடுக்கும். 

விறைப்பு பிரச்சனைகள் பரம்பரை மட்டும் அல்ல. பல்வேறு காரணிகள் பங்களிக்க முடியும். விறைப்புத்தன்மையை அடைவதில் அல்லது நிலைநிறுத்துவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் அடங்கும். சாத்தியமான காரணங்கள் மருத்துவ நிலைமைகள் முதல் மன அழுத்தம் அல்லது உறவு முரண்பாடுகள் வரை இருக்கும். குடும்ப வரலாறு, பாதிப்பை அதிகரிக்கலாம். இருப்பினும், ED க்கான சிகிச்சைகள் இருப்பதால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

கால் ஃபெடிஷிசம் என்பது ஒரு நபர் கால்களில் ஆர்வமாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. பாதங்களை அடிக்கடி தொடுவது, பார்ப்பது அல்லது கற்பனை செய்வது போன்ற பல வழிகளில் இது வெளிப்படும். ஆயினும்கூட, இது உங்கள் அன்றாட வழக்கத்திற்கு ஒரு பிரச்சனையாகவோ அல்லது தடையாகவோ மாறும்போது, ​​​​இந்த உணர்வுகளின் மூலத்தைக் கண்டறிந்து அவற்றைச் சமாளிப்பதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிப்பதில் ஆலோசனை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம், அவற்றில் ஒன்று உளவியல் காரணிகளாக இருக்கலாம். இந்தச் சிக்கலைத் தீர்க்க நீங்கள் ஆலோசனையைப் பெறுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பிரச்சனையின் மூலத்தைக் கண்டறியவும், அதைச் சமாளிப்பதற்கான ஆதரவை வழங்கவும் ஆலோசனை உங்களுக்கு உதவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உதவியை நாடுவது பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல, மாறாக வலிமை மற்றும் சுய விழிப்புணர்வின் அடையாளம்.

ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு உங்கள் ஆண்குறியின் நுனியில் சில விந்தணுக்கள் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் இடுப்பு பகுதியில் அழுத்தம் அதிகரிப்பதால் இது சில நேரங்களில் அசாதாரணமானது அல்ல. இது "உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட விந்தணு உமிழ்வு" என்று அழைக்கப்படுகிறது. வலி அல்லது எரியும் உணர்வு இல்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் போதுமான அளவு நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு இடையில் இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்.

விறைப்புத்தன்மை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது மற்றும் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பது தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம். ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், உயர் இரத்த அழுத்தம் மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் புகைபிடித்தல் போன்றவற்றின் மூல காரணங்கள் விறைப்புத்தன்மையை உருவாக்கலாம். எனவே, ஒரு மருத்துவரின் நிபுணத்துவ உதவியை கண்டறிந்து பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தை வெட்டுவது செல்ல வழி.