ரோகினி, டெல்லியில் உள்ள 10 சிறந்த தோள்பட்டை வலி மருத்துவர்கள் - 2024 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது

இருப்பினும், சாப்ட்பால் விளையாட்டில் வலுவான வெற்றியைப் பெற்ற பிறகு வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு, தாக்கம் எவ்வளவு வலிமையானது என்பதைப் பொறுத்தது. வலி மற்றும் வீக்கம் ஒரு நாளுக்கு மேல் நீடித்தால், அதைப் பார்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறதுஎலும்பியல் நிபுணர்.

தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் தோலில் ஒரு உடைப்பு மூலம் நுழையும் போது தொற்று ஏற்படுகிறது. வழக்கமான அறிகுறிகள் சிவத்தல், வலி, வெப்பம் அல்லது வெப்பம், மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் வளர்ச்சி. நீங்கள் காயத்தை சரியாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும், சுத்தமான துணியால் கட்ட வேண்டும், பின்னர் பார்வையிடவும்தோல் மருத்துவர்மாற்றம் இல்லை என்றால். வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. எதிர்கால நிகழ்வுகளைத் தடுக்க, அந்த இடத்தையும் சுத்தமாக வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

லேசான ஸ்கோலியோசிஸ் என்பது உங்கள் முதுகெலும்பு பக்கவாட்டாக வளைந்திருக்கும் போது. இந்த முறுக்கு நிலை முதுகில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், ஒரு தோள்பட்டை அல்லது இடுப்பை மற்றொன்றை விட உயரமாக்குகிறது, மேலும் நீங்கள் வேகமாக சோர்வடையச் செய்யும். உடற்பயிற்சி முதுகெலும்பு தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, தோரணையை மேம்படுத்துகிறது. எனவே அந்த வளைந்த முதுகெலும்புக்கான நீட்சிகள் மற்றும் வலுப்படுத்தும் நகர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், வழக்கமானதுஎலும்பியல் நிபுணர்சோதனைகள் ஸ்கோலியோசிஸ் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கின்றன. உங்கள் குறிப்பிட்ட வளைவு சிகிச்சைக்கு சரியான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படுவதை அவர்கள் உறுதி செய்கிறார்கள்.