ఢిల్లీలోని పంచశీల్ పార్క్‌లో 10 ఉత్తమ డయాబెటిక్ డైట్ కౌన్సెలింగ్ వైద్యులు - 2024 నవీకరించబడింది

అమ్మ బ్లడ్ షుగర్ ఎక్కువగా ఉంది, దీని వల్ల ఆమెకు దాహం వేస్తుంది, ఎక్కువ మూత్రం పోయాలి, త్వరగా అలసిపోతుంది. సరైన ఆహారం దీనికి కారణం కావచ్చు. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్ పుష్కలంగా తినండి. చక్కెర ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తగ్గించండి. రోజూ వ్యాయామం చేయండి. ఈ చర్యలు ఆమె రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

మధుమేహం ఉన్నవారు మొక్కజొన్న పాదాల నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. ఈ బాధించే పరిస్థితి బూట్లు చర్మాన్ని రుద్దడం వల్ల వస్తుంది. మొక్కజొన్న అసౌకర్యం మరియు నొప్పికి దారితీస్తుంది. సరైన పాదరక్షలు ధరించడం, పాదాలను శుభ్రంగా మరియు తేమ లేకుండా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. క్రీమ్‌లు లేదా ప్యాడ్‌లను అప్లై చేయడం వల్ల బాధను తగ్గించుకోవచ్చు. ఏదైనా కోతలు లేదా గాయాల కోసం తరచుగా తనిఖీ చేయాలని గుర్తుంచుకోండి.

ఔషధం ఉన్నప్పటికీ మీ చక్కెర పెరుగుతూనే ఉంది. ఎక్కువ చక్కెర చర్మం దిమ్మల ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది - చీముతో నిండిన ఎరుపు, బాధాకరమైన గడ్డలు. చక్కెరలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మధుమేహం తరచుగా దిమ్మలను కలిగిస్తుంది. షుగర్‌లను తగ్గించడం వల్ల దిమ్మలను నివారిస్తుంది. మీ మందులు లేదా ఆహారం సర్దుబాటు అవసరం కావచ్చు. వెంటనే మీ వైద్యునితో ఆందోళనలను చర్చించడం మంచిది.

ఇది పురుషులతో జరుగుతుంది, ముఖ్యంగా మీలాంటి మధుమేహం ఉన్నవారిలో. అంగస్తంభనను పొందడం లేదా ఉంచడం కష్టం అవుతుంది. మీ మందులు కూడా దోహదపడతాయి. ఈ విషయాన్ని మీ వైద్యునితో చర్చించడం చాలా ముఖ్యం. వారు మందులను సర్దుబాటు చేయవచ్చు లేదా ఇతర చికిత్సలను అందించవచ్చు. ఈ విధంగా, మీరు లైంగిక పనితీరు గురించి మంచి అనుభూతి చెందుతారు.

మీరు తినడం పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీకు మధుమేహం లేకపోతే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 140 కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు తరువాత మధుమేహం అభివృద్ధి చెందవచ్చని ఇది సూచిస్తుంది. విపరీతమైన దాహం, అలసిపోయినట్లు అనిపించడం మరియు నిరంతరం మూత్ర విసర్జన చేయడం మధుమేహం లక్షణాలు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి, చక్కెర ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తగ్గించేటప్పుడు ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు తీసుకోండి. తరచుగా వ్యాయామం చేయడం వల్ల చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.