బెంగుళూరులోని ఉత్తమ ఒబేసిటీ లేదా బేరియాట్రిక్ సర్జరీ హాస్పిటల్స్

ప్రయత్నించకుండానే బరువు తగ్గడం మీకు ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం. దీనికి కొన్ని కారణాలు హైపర్ థైరాయిడిజం, మధుమేహం లేదా జీర్ణ సమస్యలు. సమస్య ఏమిటో తనిఖీ చేయడానికి వైద్యుని వద్దకు వెళ్లండి, వారు మీకు తగిన చికిత్సను సూచించగలరు.

మీ బరువు గురించి ఆందోళన చెందడం సహజం, కానీ ప్రతి ఒక్కరి శరీరం ప్రత్యేకంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవడం కంటే మీ ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడం ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలిపై మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే పోషకాహార నిపుణుడు లేదా డైటీషియన్‌ను సందర్శించండి.

అధిక బరువు ఉండటం వల్ల అలసట మరియు ఊపిరి ఆడకపోవడం వంటి వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. మీరు బరువు కోల్పోయే మరియు కండరాలను పెంచే ఫలితాన్ని పొందడానికి, శిక్షణ వ్యాయామం ప్రధాన సాధనం. న్యూక్లియర్ కోసం వెళ్లండి, మీ అథ్లెటిక్ కార్యకలాపాలు నడుస్తున్నా, ఈత కొట్టినా లేదా సైకిల్ తొక్కినా క్రమంగా పెంచడానికి ప్రయత్నించండి. అంతేకాకుండా, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు వంటి సహజ ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం శరీరానికి సహాయపడుతుంది. 

ఊబకాయం ఉన్న యువకుడిగా ఉండటం మరియు చిన్న వయస్సులోనే మద్యానికి బానిస కావడం వల్ల తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. చాలా ఎక్కువ బరువు పెరగడం, నిరంతరం అనారోగ్యంగా అనిపించడం మరియు చివరకు, మద్యం కోసం ఎక్కువగా ఆరాటపడడం వంటి పరిస్థితులు తరచుగా ఉంటాయి. పేలవమైన ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు భావాలు ఈ సమస్యకు అత్యంత సాధారణ కారణాలు. ఈ యువకులను సరైన మార్గం వైపు మళ్లించడం సహాయం చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడానికి, ఆల్కహాల్ వ్యసనాన్ని నిర్వహించడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి మరియు తగిన చికిత్సా ఎంపికలను సూచించడానికి మీకు సరైన మార్గదర్శకత్వం అందించే ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మొదటి సంప్రదింపులకు హాజరు కావడం చాలా ముఖ్యం.