అశ్లీలత సంబంధిత ఆందోళనలలో "ఫ్లాట్ లైన్" దశ గురించి ప్రస్తుత శాస్త్రీయ అవగాహన ఏమిటి?

ప్రియమైన డాక్టర్, ఈ సందేశం మిమ్మల్ని బాగా కనుగొంటుందని ఆశిస్తున్నాను. నా మానసిక మరియు లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తున్న కొన్ని ఆందోళనలను చర్చించడానికి నేను చేరుతున్నాను, ప్రత్యేకంగా నా అశ్లీల వినియోగం మరియు నా జీవితంపై దాని విస్తృత ప్రభావానికి సంబంధించినది. నేను మగవాడిని, 26/27 సంవత్సరాలు. ఆరోగ్య సమస్యలు లేవు. నా అశ్లీల వినియోగం మరియు సైబర్‌సెక్స్‌లో నిశ్చితార్థం నా జీవితాన్ని మరియు సంబంధాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే స్థాయికి పెరిగిపోయాయని నేను గమనించాను. లైంగిక ప్రేరేపణను సాధించడానికి నా అవసరం చాలా సంవత్సరాలుగా పెరిగింది (ఇది "డీసెన్సిటైజేషన్" అని నేను నమ్ముతున్నాను), మరియు ఈ నమూనా స్థిరంగా లేదని స్పష్టమైంది. ఈ అలవాటు నిజ జీవితంలో లైంగిక ఎన్‌కౌంటర్స్‌ను ఆస్వాదించే నా సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా నా మునుపటి సంబంధం క్షీణించడానికి కూడా దోహదపడిందని నేను గమనించాను. కొన్ని సమయాల్లో, లైంగిక సంపర్కం సమయంలో అంగస్తంభనను నిర్వహించడానికి అశ్లీలత గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరం ఉందని నేను కనుగొన్నాను. దీనిని పరిష్కరించే ప్రయత్నంలో, నేను పోర్న్ చూడటం మానేయడానికి ప్రయత్నించాను, నా లిబిడో మరియు లైంగిక కార్యకలాపాల పట్ల కోరిక గణనీయంగా తగ్గింది. ఈ "ఫ్లాట్ లైన్" దశ, దీనిని తరచుగా వివిధ ఫోరమ్‌లలో సూచిస్తారు, నేను ముందుకు వెళ్లే మార్గం గురించి ఆందోళన మరియు అనిశ్చిత అనుభూతిని కలిగి ఉన్నాను. అయితే, ప్రతిదీ సాధారణంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి నేను మళ్లీ చూడటం ప్రారంభించాను. మొదటి రెండు సార్లు, అంగస్తంభనలు సాధారణం కంటే బలహీనంగా ఉన్నాయి. ఈ ప్రాంతంలో శాస్త్రీయ పరిశోధనల విభాగం ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతోందని నేను అర్థం చేసుకున్నాను మరియు ఈ సవాళ్లను ఎదుర్కోవడంలో ఖచ్చితమైన మార్గదర్శకత్వం లేనట్లు కనిపిస్తోంది. ఈ సంక్లిష్టతలను బట్టి, నేను అనేక అంశాలలో మీ వృత్తిపరమైన సలహాను కోరుతున్నాను: 1- "ఫ్లాట్ లైన్" దశ గుర్తించబడిన శాస్త్రీయ దృగ్విషయమా మరియు ప్రస్తుత పరిశోధన దాని గురించి ఏమి చెబుతుంది? 2- అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటం మరియు హస్తప్రయోగం తగ్గడం వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక ప్రభావాల గురించి నా ఆందోళనలను పరిశీలిస్తే, మీరు ఏ మార్గదర్శకత్వం అందించగలరు? అంగస్తంభన బలం మరియు స్కలనం నియంత్రణతో సహా లైంగిక పనితీరును నిర్వహించడం గురించి నేను ప్రత్యేకంగా ఆందోళన చెందుతున్నాను. 3-ఈ సమస్యలపై మరింత అంతర్దృష్టిని అందించే ఏదైనా శాస్త్రీయ, వైద్య పరిశోధన కథనాలు లేదా వనరులను మీరు సూచించగలరా? నేను నా తదుపరి దశలను పరిశీలిస్తున్నప్పుడు మీ నైపుణ్యం మరియు ఏదైనా సాక్ష్యం-ఆధారిత సిఫార్సులు నాకు చాలా విలువైనవి. మీ సమయం మరియు పరిశీలనకు చాలా ధన్యవాదాలు. దయతో,