శూన్యం

మొటిమలు, బ్లాక్ హెడ్స్ మచ్చలు మరియు రంగు మారడం వంటి చర్మ సమస్యలు హార్మోన్ల మార్పులు, ఒత్తిడి లేదా చర్మ సంరక్షణ అలవాట్లతో కూడిన అనేక కారణాల వల్ల ఉత్పన్నమవుతాయి. ప్రభావవంతమైన కారణాన్ని కనుగొనడానికి మరియు ఈ సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలి అనే దానిపై వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సులను పొందడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించడాన్ని పరిగణించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. స్థిరమైన సున్నితమైన క్లెన్సర్‌లతో మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు మీ చర్మ రకానికి తగిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం సహాయపడవచ్చు. ఇంకా, మంచి చర్మ సంరక్షణ కోసం ఆరోగ్యంగా ఎక్కువగా తినడం, తగినంత నీరు త్రాగడం మరియు ఒత్తిడిని సరిగ్గా నిర్వహించడం వంటివి చూసుకోండి. మొటిమలను తీయడం లేదా పిండడం మరింత తీవ్రమైన మచ్చలకు దారి తీస్తుంది.

మీ చర్మం చాలా నూనెను ఉత్పత్తి చేయడం వల్ల మీ ముఖంపై ఈ ఎర్రటి మచ్చలు ఏర్పడినప్పుడు మొటిమలు ఏర్పడతాయి. ఇది చాలా సాధారణం, ముఖ్యంగా టీనేజ్ సంవత్సరాలలో. సహాయం చేయడానికి, మీరు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ లేదా సాలిసిలిక్ యాసిడ్‌తో ఫేస్ వాష్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి మీ రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని క్లియర్ చేస్తాయి.

మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించి, మీ ముక్కుపై ఉన్న పుట్టుమచ్చని తనిఖీ చేయమని నేను సూచిస్తున్నాను. పుట్టుమచ్చ నిరపాయమైనదా లేదా ప్రాణాంతకమైనదా అని వారు చెప్పగలరు. అయినప్పటికీ, రోగనిర్ధారణ ఆధారంగా, శస్త్రచికిత్స తొలగింపు లేదా ఏదైనా ఇతర ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సా విధానాన్ని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సిఫార్సు చేయవచ్చు. తదుపరి సలహా కోసం మీకు సమీపంలోని చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించమని నేను సూచిస్తున్నాను. చికిత్స ఖర్చు నిర్దిష్ట క్లినిక్ యొక్క సిఫార్సులు మరియు స్థానం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.

మీ ముఖంపై కొన్ని పెద్ద, ఎగుడుదిగుడు ప్రాంతాలు ఉన్నాయి. వాటిని జిట్స్ లేదా మొటిమలు అంటారు. మన చర్మంలోని చిన్న రంధ్రాలు, రంద్రాలు అని పిలవబడేవి, చమురు మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలతో మూసుకుపోయినప్పుడు జిట్స్ ఏర్పడతాయి. ఇది వాటిని ఎర్రగా మరియు వాపుగా లేదా స్పర్శకు మృదువుగా అనిపించేలా చేయవచ్చు. మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి ఒక మంచి మార్గం వెచ్చని నీరు మరియు సబ్బుతో మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు సున్నితంగా కడగడం; మచ్చలను ఎప్పుడూ పిండవద్దు ఎందుకంటే ఇది మచ్చలను కలిగిస్తుంది లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ లేదా సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన ఉత్పత్తులను వాడండి, ఇవి బ్లాక్‌హెడ్స్ మరియు వైట్‌హెడ్స్ క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడతాయి.

హిమాలయ అలోవెరా మాయిశ్చరైజర్ మరియు పాండ్స్ పౌడర్ మంచివి, కానీ కొన్నిసార్లు మన చర్మం మెరిసిపోవడానికి అదనపు జాగ్రత్త అవసరం. తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం లేదా నిద్రలేమి కారణంగా నీరసమైన రంగు ఏర్పడుతుంది. ఎక్కువ నీరు త్రాగడం, పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు మృత చర్మ కణాలను తొలగించి తాజా మెరుపును బహిర్గతం చేయడానికి వారానికి ఒకసారి సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ స్క్రబ్‌ని ఉపయోగించి ప్రయత్నించవచ్చు.

సోరియాసిస్ అనేది ఒక సాధారణ చర్మ రుగ్మత, ఇది ఎరుపు, పొలుసుల మచ్చలను కలిగిస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఓవర్యాక్ట్ అయినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది, ఇది వేగంగా చర్మ కణాల పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. లక్షణాలు దురద మరియు పొడిగా ఉంటాయి. చికిత్సలలో క్రీములు, ఆయింట్‌మెంట్లు మరియు లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి మందులు ఉంటాయి. తేమ మరియు ఒత్తిడి మరియు కొన్ని ఆహారాలు వంటి ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడం గుర్తుంచుకోండి.

మీరు జలుబు గొంతు వ్యాప్తిని కలిగి ఉండవచ్చు. జలుబు పుండ్లు హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వైరస్ యొక్క ఫలితం, ఇది పెదవులపై లేదా చుట్టుపక్కల మంటలు, గడ్డలు మరియు ద్రవంతో నిండిన బొబ్బలకు కారణమవుతుంది. జలుబు పుండును పాప్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే అది మరింత తీవ్రమవుతుంది. మీరు త్వరగా నయం చేయడానికి యాంటీవైరల్ క్రీమ్‌లు లేదా ఆయింట్‌మెంట్లను ఉపయోగించవచ్చు.