Female | 22
శూన్య
హాయ్ మేమ్, స్పందన మాట్లాడుతున్నారు. నేను వ్యక్తులతో జతచేయబడతాననే భయం కలిగి ఉన్నాను మరియు వారు నాతో జతకట్టినప్పుడు నేను వారి నుండి విడదీయలేనట్లు అనిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు వ్యక్తి గురించి నా స్వంత ఊహలను అభివృద్ధి చేయడం మరియు పరిస్థితుల గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించడం. నాకు చాలా సన్నిహితంగా ఉండే వారిని కోల్పోతామనే భయం. మరియు నేను సన్నిహిత వ్యక్తిని నన్ను తప్పించుకోలేకపోయాను, అది మరింత బాధాకరం మరియు వారు తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు నేను చాలా కృంగిపోయాను మరియు నిమగ్నమయ్యాను. నేను ఆ ప్రత్యేకతను నన్ను తప్పించుకోలేకపోయాను .... ఒకప్పుడు నాపై చాలా ఆసక్తిని కలిగి ఉండేవాడు మరియు దాని కారణంగా నేను ప్రజలను విశ్వసించడంలో ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నాను. మరియు కొన్నిసార్లు నేను నా స్వీయ నియంత్రణను కోల్పోతున్నాను. వారికి టెక్స్ట్ చేయాలనే కోరిక లేదా నేను కోరుకున్నది అడగాలి. వ్యక్తి ఎంత దూరంగా ఉంటాడో... నేను అంతగా శ్రద్ధ తీసుకుంటాను. ఆ వ్యక్తి మళ్లీ నాపై ఆసక్తిని పెంచుకుని సంతోషంగా జీవించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. అతను అతనికి అవసరమని నేను కోరుకుంటున్నాను. కానీ నా పట్ల భావాలు ఉండేలా మనం ఎవరినైనా బలవంతం చేయలేమని నాకు తెలుసు. నేను ఇక్కడ కొట్టబడ్డాను మరియు ముందుకు సాగలేకపోయాను. మీ సమాధానం నాకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. నేను ఇంతకంటే చాలా క్లిష్ట పరిస్థితులను కూడా ఎదుర్కొన్నాను... 3 సంవత్సరాల క్రితం ఇదే సమస్య. కానీ ఆ వ్యక్తి నాకు ఎలాంటి అంచనాలు ఇవ్వలేదు మరియు అతనిని విడిచిపెట్టడానికి నాకు చాలా మంచి కారణం ఉంది. ఆ తర్వాత ఈ వ్యక్తి నా జీవితంలోకి వచ్చి మళ్లీ నాకు ప్రత్యేక అనుభూతిని కలిగించాడు. అది నాకు మరింత బాధాకరం. ఇది నాకు ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలని కాదు. ఎందుకు అలా చేశాడో... తప్పుడు వాగ్దానాలు, తప్పుడు అంచనాలు ఎందుకు చేశాడో సమాధానం చెప్పాలి. నా కజిన్స్తో.. నా బంధువులతో నాకు మానసిక సంబంధాన్ని కోల్పోయాను..... నేను మొదట ప్రేమించిన వ్యక్తిని కూడా కోల్పోయాను.... కానీ ఈ వ్యక్తిని కోల్పోవడానికి నేను సిద్ధంగా లేను. నేను ప్రజలకు నాకు ఉన్న ప్రేమ మరియు సంరక్షణను అందించడం పూర్తి చేసాను, వారు నన్ను విడిచిపెట్టారు మరియు ఈ వ్యక్తి కూడా అలాగే చేస్తున్నాడు, కానీ నేను ఇంకా అతనిని విడిచిపెట్టడానికి సిద్ధంగా లేను!. ఎప్పుడో ఒకప్పుడు మారవచ్చునని చిన్న ఆశ. నాకున్న ప్రేమ, సంరక్షణ అన్నీ ఇచ్చాను. నేను ప్రేమించబడాలని కోరుకుంటున్నాను ... మళ్ళీ జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి మరియు విలువైనదిగా భావించాలి. దయచేసి ఈ గజిబిజి ఆలోచనల నుండి బయటపడేందుకు మీరు నాకు సహాయం చేయగలరా.
1 Answer
మనస్తత్వవేత్త
Answered on 23rd May '24
హలో...నేను మీ సమస్యను బాగా అర్థం చేసుకున్నాను మరియు దీనికి చికిత్స చేయవచ్చు. ఇక్కడ అనేక అంశాలు అనుబంధించబడి ఉండవచ్చు. మీ సంబంధాల జోడింపు శైలి, వ్యక్తిత్వ రకం, వ్యక్తిగత చరిత్ర మరియు బాల్యం మరియు ఆ వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన కూడా. నేను మీ గురించి మరింత తెలుసుకోవాలి మరియు కొన్ని అంచనాలు కూడా చేయాలి కాబట్టి దీని ఆధారంగా వ్యాఖ్యానించలేను లేదా నిర్ణయాలు తీసుకోలేను. కానీ, దీనికి CBT, DBT మరియు హిప్నోథెరపీ ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి మీరు నాతో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మేము దీని గురించి వివరంగా చర్చించవచ్చు. నేను ఆన్లైన్లో అలాగే వ్యక్తిగతంగా సెషన్లను తీసుకుంటాను.
21 people found this helpful
స్పెషాలిటీ ద్వారా దేశంలోని అగ్ర వైద్యులు
- Home /
- Questions /
- Hi mam, spandana speaking. I have this fear of getting attac...