వ్యాయామం చెడు భంగిమను మరింత దిగజార్చగలదా?

డాక్టర్ అన్షుల్ పరాశర్

ఫిజియోథెరపిస్ట్

Call Now Ask Question

Answered on 21st June '24

భంగిమ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించడం తెలివైనది. కానీ, వారు విషయాలు మరింత దిగజారితే, శ్రద్ధ వహించండి. ప్రతి వ్యాయామం ఒక్కో భంగిమ సమస్యకు సరిపోదు. మంచి భంగిమ కోసం లక్ష్య కండరాల సమూహాలు కీలకం. భంగిమ సమస్యలను సరిదిద్దేటప్పుడు క్రమంగా పురోగమించండి. ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, a నుండి సహాయం కోరండిఫిజియోథెరపిస్ట్. వారు మీ అవసరాలకు తగిన వ్యాయామాలు చేస్తారని నిర్ధారిస్తారు.

73 people found this helpful