నా భయంకరమైన BO మరియు అధిక చెమట గురించి నేను ఏమి చేయగలను?

సూర్యరశ్మి, హార్మోన్ల మార్పులు లేదా మూసుకుపోయిన రంధ్రాల వల్ల డార్క్ స్కిన్ ప్యాచ్‌లు మరియు మొటిమలు ఏర్పడతాయి. మీ చర్మాన్ని మెరుగుపరచడానికి, సున్నితమైన ప్రక్షాళనలను ఉపయోగించండి, మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోండి మరియు కఠినమైన ఉత్పత్తులను నివారించండి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి మరియు మచ్చలను నివారించడానికి మొటిమలను తీయకుండా నిరోధించండి. అలాగే, మరింత నల్లబడడాన్ని తగ్గించడానికి మీ చర్మాన్ని ఎండ నుండి రక్షించండి.

మీ ప్రైవేట్ పార్ట్‌లో దురద అనేక విషయాల వల్ల కలుగుతుంది. ఒక కారణం ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు.. ఇతర కారణాలు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు, STD కావచ్చు లేదా చర్మపు చికాకు కావచ్చు.. మీకు డిశ్చార్జ్, నొప్పి లేదా దుర్వాసన వస్తే, డాక్టర్‌ని కలవడం ముఖ్యం.. వారు మీకు అందించగలరు సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళిక.. భవిష్యత్తులో దురదను నివారించడానికి, కఠినమైన SOAPS మరియు సువాసనగల ఉత్పత్తులను నివారించండి, వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి మరియు మంచి పరిశుభ్రతను పాటించండి..

మీ చర్మం ఎక్కువ సూర్యరశ్మిని పొందినప్పుడు సన్ బర్న్ జరగవచ్చు. ఇది ఎరుపు, వేడి మరియు నొప్పిగా అనిపించవచ్చు. వడదెబ్బను చల్లబరచడానికి, మీరు మీ చర్మంపై చల్లని గుడ్డలు మరియు అలోవెరా జెల్‌ను ఉంచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీ చర్మం నయం అయ్యే వరకు సూర్యరశ్మిని నివారించండి. మీ చర్మం వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయం చేయడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. సూర్యుని నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించడానికి ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించండి.

ఇది సమయోచిత క్రీమ్‌లు లేదా లేజర్ చికిత్సలతో చికిత్స చేయవచ్చు. మీ పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను బట్టి, మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సను నిర్ణయించడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. లేజర్ చికిత్సలు తరచుగా సమయోచిత క్రీమ్‌ల కంటే చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ కొంచెం ఖరీదైనవి. గడ్డల రూపాన్ని తగ్గించడానికి సమయోచిత క్రీములను ఉపయోగించవచ్చు కానీ వాటిని పూర్తిగా తొలగించలేకపోవచ్చు.

తామర మీ చర్మ సమస్యలా ఉంది. ఇది దురదలు మరియు ఎరుపు ప్రాంతాలలో ద్రవంతో నిండిన గడ్డలను కలిగి ఉంటుంది. తామర తరచుగా కాలి, వేళ్లు మరియు తొడలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. కారణాలు అలెర్జీలు, పొడి మరియు జన్యువులు. తేలికపాటి సబ్బును ఉపయోగించడం, ప్రతిరోజూ మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడం మరియు కఠినమైన రసాయనాలను నివారించడం వంటివి ఎగ్జిమా లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడవచ్చు.

మొటిమలకు శాశ్వత నివారణ లేదు. చర్మంలోని నూనె గ్రంథులు మరింత సున్నితంగా ఉంటాయి మరియు మీ శరీరంలోని హార్మోన్‌లకు ప్రతిస్పందించడం వల్ల మొటిమలు నిరంతర ప్రక్రియగా ఉంటాయి, ఇవి హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతాయి లేదా అసాధారణ పరిమాణంలో ఉండవచ్చు, దీని ఫలితంగా ముఖం మరియు ఛాతీ వంటి సెబోర్హీక్ ప్రాంతాలపై ఎక్కువ నూనె స్రవిస్తుంది, అది గడ్డలు లేదా ప్రేరణకు దారి తీస్తుంది. మీరు చికిత్స ద్వారా ఉపశమనం పొందుతున్నట్లయితే, మీరు మొటిమలు పోయిన తర్వాత కూడా ముఖం మీద నూనె రాసుకోనట్లు, యాంటీ డాండ్రఫ్ షాంపూలను వాడండి, సాలిసిలిక్ ఫేస్ వాష్ వాడండి, మందపాటి క్రీములను వాడకుండా ఉండండి, మొటిమల నిర్వహణకు సమయోచిత ఏజెంట్‌ను ఉపయోగించాలి. , నీటి తీసుకోవడం పెంచండి, అధిక కేలరీల ఆహారాన్ని నివారించండి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.

ముఖంపై నల్ల మచ్చలు మరియు వర్ణద్రవ్యం కోసం ఒకే పరిమాణానికి సరిపోయే పరిష్కారం లేదు. మీ నిర్దిష్ట అవసరాలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను పొందడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించడం ఉత్తమమైన విధానం. చర్మవ్యాధి నిపుణుడు రంగు మారడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి సమయోచిత మందులు, తేలికపాటి చికిత్సలు మరియు లేజర్ థెరపీల కలయికను సిఫారసు చేయవచ్చు.

చుండ్రు అనేది ఒక సాధారణ స్కాల్ప్ పరిస్థితి, దీని వలన దురద మరియు పొలుసులు వస్తాయి. జుట్టు రాలడం జన్యుశాస్త్రం, ఒత్తిడి లేదా అనారోగ్యం వల్ల సంభవించవచ్చు. మంచి స్కాల్ప్ పరిశుభ్రత పాటించడం వల్ల చుండ్రు తగ్గుతుంది. చుండ్రు చికిత్సకు SALICYLIC ACID లేదా KETOCONAZOLE ఉన్న ఔషధ షాంపూని ఉపయోగించండి. లక్షణాలు కొనసాగితే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని కలవండి. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం ప్రొటీన్లు మరియు విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి..

జిడ్డుగల మరియు ముడతలు పడిన చర్మాన్ని చాలా శ్రద్ధతో చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం. మీ చర్మం జిడ్డుగా మారడం వల్ల రంధ్రాలు మరియు మొటిమలు నిరోధించబడతాయి. వృద్ధాప్యం మరియు మీ చర్మం ఎక్కువ సూర్యరశ్మిని అందుకోవడం వల్ల ముడతలు ఏర్పడతాయి. తేలికపాటి క్లెన్సర్ మరియు ఆయిల్ ఫ్రీ మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీ జిడ్డుగల చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం సహాయపడుతుంది. ముడతల కోసం, రెటినోల్ మరియు హైలురోనిక్ యాసిడ్ రెండింటినీ కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం గురించి ఆలోచించండి. ఎండలో ఉన్నప్పుడు సన్‌స్క్రీన్‌ను ధరించడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోండి.