శూన్య

Question

నా వయస్సు 27 ఏళ్లు మరియు పొడి చర్మం రకం. ఇటీవల నా మొండెం, నడుము మరియు తుంటి మీద చర్మం చాలా పొడిగా & ఫ్లాకీగా మారింది. పైలింగ్ కూడా దానిని ప్రభావితం చేయదు. నేను ఆవినో క్రీమ్‌ని ప్రయత్నించాను, ఇది ఫ్లాకీనెస్‌ని తగ్గించింది, కానీ తాకడం ఇంకా చాలా కష్టంగా ఉంది మరియు ఈ ప్రాంతాల్లో చర్మం సాగేదిగా మరియు పొలుసులుగా మారింది. మా అమ్మమ్మకు ఈ చర్మం ఉంది. ఇది వింతగా ఉంది, ఎందుకంటే మిగిలిన ప్రతిచోటా చర్మం సాధారణంగా ఉంటుంది, కానీ అక్కడ అది పాతదిగా మరియు ముడతలు పడుతోంది. నేను రోజూ 2-3 లీటర్ల నీరు తాగుతాను, అయితే పైలింగ్ సహాయం చేయకపోయినా నేను ప్రతిరోజూ నూనె వేస్తాను. దయచేసి సహాయం చేయండి. నేను విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్, సీ కాడ్, విటమిన్ సి చూవబుల్స్ మరియు బి కాంప్లెక్స్ క్యాప్సూల్స్ కూడా తీసుకుంటాను. నా చర్మం మొత్తం పొడిగా ఉంటుంది మరియు దీని కారణంగా తలలో చుండ్రు ఉంటుంది. వెనుక, ముంజేయి మరియు మొండెం వంటి యాదృచ్ఛిక ప్రదేశాలలో కొన్నిసార్లు పొడి చర్మం యొక్క చిన్న పాచెస్ ఉన్నాయి మరియు నేను స్క్రాచ్ చేసినప్పుడు అది రేకులు లాగా పోతుంది. కానీ నా మొండెం, నడుము మరియు తుంటి మీద ఈ పొడి, కఠినమైన మరియు ముడతలు పడిన చర్మం నన్ను ఇబ్బంది పెడుతోంది.

డాక్టర్ అంజు మెథిల్ · Answer

మీ పొడి, కఠినమైన మరియు ముడతలు పడిన చర్మానికి సహాయం చేయడానికి మీరు ప్రయత్నించే కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి. ముందుగా, మీరు పొడి చర్మం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. షియా బటర్, కోకో బటర్ లేదా ఆల్మండ్ ఆయిల్ వంటి పదార్థాల కోసం చూడండి. ఇవి చర్మానికి తేమను మరియు పోషణను అందించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు అదనపు ఆర్ద్రీకరణను అందించడానికి బాడీ బటర్ లేదా బామ్ వంటి రిచ్ క్రీమ్‌ను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.

మీరు డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ని తొలగించి, సెల్ టర్నోవర్‌ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడటానికి సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ని కూడా ఉపయోగించడాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది చర్మం మృదువుగా కనిపించడానికి మరియు ఫ్లాకీనెస్‌తో సహాయపడుతుంది.

మాయిశ్చరైజర్లు మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేటర్లను ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు మీ ఆహారంలో తగినంత విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పొందుతున్నారని కూడా నిర్ధారించుకోవాలి. విటమిన్లు A, C మరియు E ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి, అలాగే ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలకు ముఖ్యమైనవి. పుష్కలంగా పండ్లు మరియు కూరగాయలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి కావలసిన పోషకాలను పొందవచ్చు.

చివరగా, మీరు రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పొడిబారకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

శూన్య

Related Blogs

ముంబై వర్షాకాలంలో చర్మ సంరక్షణ

మీరు ఘజియాబాద్‌లో స్కిన్ స్పెషలిస్ట్‌ని చూడాలా?

ఢిల్లీలో సోరియాసిస్ చికిత్స: లక్షణాల నుండి చికిత్స వరకు

పూణేలో చర్మ చికిత్స: నిపుణుల సంరక్షణతో మీ చర్మాన్ని పునరుద్ధరించండి

కయా స్కిన్ క్లినిక్ – ధరలు & సేవలు

దేశంలో సంబంధిత చికిత్సల ఖర్చు

దేశంలోని టాప్ విభిన్న కేటగిరీ హాస్పిటల్స్

స్పెషాలిటీ ద్వారా దేశంలోని అగ్ర వైద్యులు