మందులు నా అంగస్తంభనను మెరుగుపరుస్తాయా మరియు ఎక్కువసేపు ఉండగలవా?

dr madhu sudan

సెక్సాలజిస్ట్

Call Now Ask Question

Answered on 23rd May '24

మీకు అంగస్తంభనలు మరియు ముందస్తు స్ఖలనం సమస్యలు ఉన్నాయని అనుమానించబడింది, ఇది మీ దీర్ఘకాలిక పోర్న్ చూడటం మరియు హస్తప్రయోగం యొక్క పర్యవసానంగా ఉండవచ్చు. ఇది ఒక సాధారణ సమస్య, మరియు చాలా మంది దీని బారిన పడ్డారు. మీ జీవనశైలిలో అవసరమైన మార్పులను తీసుకురావడం ద్వారా, మీరు మీ పరిస్థితిని మెరుగుపరచుకోవచ్చు. ఈ మార్పులలో పోర్న్ కంటెంట్ వినియోగాన్ని తగ్గించడం మరియు శారీరక వ్యాయామాలు మరియు సమతుల్య ఆహారంలో నిమగ్నమవ్వడం వంటివి ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా, లోతైన శ్వాస లేదా సంపూర్ణతతో సడలించడం వంటి మానసిక ఉపశమన పద్ధతులను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. 

98 people found this helpful