పోర్న్‌తో హస్తప్రయోగం నాకు హానికరమా?

గర్భవతి అయ్యే అవకాశం చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ స్వభావం గల విషయాల గురించి ఆందోళన చెందడం పూర్తిగా సాధారణం. సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు, గర్భాన్ని నిరోధించడంలో కండోమ్‌లు దాదాపు 98% ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. స్పెర్మ్ బహిరంగ ప్రదేశంలో ఎక్కువ కాలం జీవించదని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి కొంత సమయం తర్వాత దానిని మార్చడం వలన ప్రమాదం మరింత తగ్గుతుంది.

మీ లైంగిక కోరిక కొంచెం తగ్గింది, కానీ ఇది సాధారణం మరియు వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఒత్తిడి, అలసట, ఆహారం మరియు పదార్థ వినియోగం (గంజాయి వంటివి) వంటి అంశాలు లిబిడోను ప్రభావితం చేస్తాయి. అదనంగా, తక్కువ లైంగిక కోరిక హార్మోన్ల మార్పులు లేదా మీకు ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యల ఫలితంగా ఉండవచ్చు. దీన్ని ఎదుర్కోవడానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడానికి ప్రయత్నించండి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, గంజాయిని తగ్గించండి, ఒత్తిడిని నిర్వహించండి మరియు తదుపరి పరీక్షలు మరియు సలహాల కోసం వైద్యుడిని చూడండి.

రాత్రి సమయంలో, మీ శరీరం మార్పులకు గురవుతుంది. హార్మోన్లు మారుతాయి, మూత్రాశయాలు నిండిపోతాయి మరియు కలలు కదులుతాయి. కొన్నేళ్లుగా, ఈ కారకాలు తడి బెడ్‌షీట్‌లకు కారణమవుతాయి. అయినా అది వరుసగా నాలుగు సంవత్సరాలు కొనసాగితే మాట్లాడటం తెలివైన పని. విశ్వసనీయ స్నేహితులు లేదా ఆరోగ్య నిపుణులు వినగలరు, కారణాలను గుర్తించగలరు మరియు విషయాలను మెరుగ్గా నిర్వహించడానికి పద్ధతులను సూచించగలరు.