నా చేతులు మరియు పాదాల మీద దద్దుర్లు ఎందుకు ఉన్నాయి?

మీరు చాలా జుట్టు రాలడం అనే సమస్యతో వ్యవహరిస్తున్నారు, ఇది మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేసే వాటిలో ఒకటి కావచ్చు. ఒత్తిడి, పేలవమైన పోషణ లేదా హార్మోన్ల మార్పులు మీ వయస్సుకి సాధారణ కారణాలు. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి శ్వాస వ్యాయామాలు, గైడెడ్ ఇమేజరీ మరియు యోగా వంటి విశ్రాంతి పద్ధతులను ప్రయత్నించండి. జుట్టు ఉత్పత్తులను సున్నితంగా ఉపయోగించడం మరియు హెయిర్‌స్టైల్‌ను గట్టిగా కట్టుకోకపోవడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. 

ముక్కు మరియు బుగ్గలపై పెద్ద రంధ్రాలతో డల్, జిడ్డుగల చర్మం ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది అదనపు నూనె ఉత్పత్తి, జన్యుశాస్త్రం లేదా సరిపడని చర్మ సంరక్షణ వలన సంభవించవచ్చు. ఈ కారకాలు తరచుగా కఠినమైన పాచెస్ మరియు అసమాన చర్మపు రంగుకు దారితీస్తాయి. మీ చర్మాన్ని మెరుగుపరచడానికి, సున్నితమైన క్లెన్సర్‌లను ఉపయోగించడం, క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం మరియు తేలికపాటి, నాన్-కామెడోజెనిక్ మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించడం ప్రయత్నించండి. అదనంగా, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఓపెన్ రంద్రాలు ధూళి మరియు అదనపు నూనెతో మూసుకుపోతాయి, కానీ రెగ్యులర్ ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ వాటిని స్పష్టంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. సరైన మాయిశ్చరైజింగ్ అదనపు షైన్ కలిగించకుండా పొడిని నిరోధిస్తుంది. స్థిరమైన సంరక్షణతో, మృదువైన మరియు సమానంగా-టోన్ చర్మం సాధించవచ్చు.

మీరు బహుశా అథ్లెట్స్ ఫుట్‌ను అభివృద్ధి చేసి ఉండవచ్చు. ఈ ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కాలి, వెచ్చని మరియు తేమతో కూడిన మచ్చల మధ్య పెరుగుతుంది. చర్మం పై తొక్కడం దానిని సూచిస్తుంది. కోతలు మరొక లక్షణం. దీన్ని నయం చేయడానికి, మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచండి, ప్రతిరోజూ శుభ్రమైన సాక్స్‌లను ఉపయోగించండి మరియు యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్‌ను రాయండి. క్లియర్ చేయడానికి సమయం పడుతుంది. ఓపిక పట్టండి. చికిత్స నియమావళికి కట్టుబడి ఉండండి.

మీ బొడ్డు బటన్ నుండి పొడుచుకు వచ్చిన కణజాలం యొక్క చిన్న ముక్క అయిన బొడ్డు గ్రాన్యులోమాను మీరు పెంచుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. పసుపు ఉత్సర్గ సంక్రమణకు సూచన కావచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది నొప్పి లేదా వాపు లేకుండా రావచ్చు. ఇది చేయుటకు, మీరు ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచాలి. ఇన్ఫెక్షన్ తీవ్రతరం అయినప్పుడు మీకు యాంటీబయాటిక్స్ అవసరమయ్యే అవకాశం కూడా ఉంది. 

ప్రొఫెషనల్ పరీక్ష లేకుండా మీ బట్టతలని నిర్ధారించడం కష్టం. మీరు జుట్టు రాలడం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు జుట్టు రాలడం సమస్యలలో నిపుణుడైన చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించాలి. వారు మీ పరిస్థితిని విశ్లేషించి, మీకు సరైన సంరక్షణను అందించగలరు.