శీఘ్ర స్కలనం: సాన్నిహిత్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరచాలి?

మీరు అంగస్తంభన మరియు పట్టుకోవడంలో కొన్ని సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. దీన్నే అంగస్తంభన (Erectile Disfunction) అంటారు. మీరు సాధారణంగా, ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు మనిషిగా వయస్సులో పెరిగినందున మీకు ఈ సమస్య ఉండవచ్చు. సిల్డెనాఫిల్ ఒక గొప్ప ఎంపిక, ఇది ఉపయోగించడం చాలా మంచిది, ఇది తరచుగా అంగస్తంభనలను ఇస్తుంది. ఔషధం ఫార్మసీలో అమ్మకానికి ఉంది మరియు తప్పనిసరిగా డాక్టర్చే సూచించబడాలి. అయినప్పటికీ, మీరు మందులు తీసుకోవడం సురక్షితమేనా అనేదానిపై ప్రాథమిక వైద్యుడు పరీక్షించి, సరైన సలహా పొందడం అవసరం.

మీరు శీఘ్ర స్కలనం కలిగి ఉండవచ్చని నేను భావిస్తున్నాను. మీరు లైంగికంగా తాకినప్పుడు త్వరగా రావడం దీని అర్థం. ఇది సాధారణం మరియు ఒత్తిడి, భయము లేదా అనుభవం లేకపోవడం వల్ల కావచ్చు. దాని గురించి రిలాక్స్‌గా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి. 

ఇది ఆందోళన, ఒత్తిడి లేదా కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు వంటి వివిధ కారణాల వల్ల కావచ్చు. సంభోగం సమయంలో మీ భాగస్వామితో క్షుణ్ణంగా సంభాషించడం మరియు వీలైనంత రిలాక్స్‌గా ఉండటం తప్పనిసరి. ఈ పద్ధతులను కూడా ప్రయత్నించండి; స్టార్ట్-స్టాప్ పద్ధతి మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. 

మీరు లైంగిక సంపర్కం చేస్తున్నప్పుడు, పురుషాంగం తల కింద ఉన్న చిన్న చర్మపు ముక్క అయిన ఫ్రాన్యులమ్ చిరిగిపోవడం చాలా వింత కాదు. నొప్పి, రక్తస్రావం మరియు అసౌకర్యం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. ప్రధాన కారణాలు కఠినమైన లేదా తీవ్రమైన లైంగిక సంబంధం. కాబట్టి, మీరు నివారణ కోసం చూస్తున్నట్లయితే. అప్పుడు గోరువెచ్చని స్నానాలు చేయడం మరియు అది నయం అయ్యే వరకు సెక్స్‌ను నివారించడం చాలా ముఖ్యమైన అంశం. రక్తస్రావం కొనసాగితే, వైద్యుడిని సందర్శించాలని నిర్ధారించుకోండి.

అంగస్తంభన అనేది చాలా ప్రబలంగా ఉంది మరియు నియంత్రించవచ్చు అనేది తెలుసుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం. యాంటిడిప్రెసెంట్స్, హైపర్‌టెన్షన్ వైద్య పరిస్థితులు, అలాగే ధూమపానం యొక్క ఇటువంటి మూల కారణాలు అంగస్తంభనను అభివృద్ధి చేస్తాయి. అందువల్ల, సంబంధిత చికిత్స ప్రణాళికను నిర్ధారించడంలో మరియు కత్తిరించడంలో వైద్యుని వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని పొందడం మార్గంగా ఉంటుంది. 

మీరు అకాల స్ఖలనం మరియు మూత్రం లీకేజీని ఎదుర్కొంటూ ఉండవచ్చు, ఇవి సాధారణ సమస్యలు. లైంగిక కార్యకలాపాల సమయంలో ఒక వ్యక్తి చాలా త్వరగా క్లైమాక్స్‌కు చేరుకున్నప్పుడు అకాల స్ఖలనం సంభవిస్తుంది, అయితే కండరాల సమస్యల కారణంగా మూత్రం లీకేజ్ కావచ్చు. ద్రవం వీర్యం లేదా మూత్రాన్ని పోలి ఉండవచ్చు. సన్నిహిత క్షణాలలో విశ్రాంతి వ్యాయామాలలో పాల్గొనడం మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్ బలపరిచే సెషన్‌ల వంటి సలహాలను అనుసరించడం లేదా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం వంటివి ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడతాయి.

చాలా మంది పురుషులు వేగవంతమైన వీర్యం ఉత్సర్గతో పోరాడుతున్నారు, సన్నిహిత కలయికలకు ఆటంకం కలిగిస్తారు. అకాల స్ఖలనం తరచుగా ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా ఉద్రేకం నుండి పుడుతుంది. మీ వేగాన్ని తగ్గించడం, లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు మీ భాగస్వామిపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం వంటి టెక్నిక్‌లు క్లైమాక్స్‌ను ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడవచ్చు. ఈ సాధారణ సమస్య ఆందోళన కలిగించాల్సిన అవసరం లేదు; దానిని నిర్వహించడానికి అభ్యాసం మరియు సహనం అవసరం. మీరు సమయానుకూలంగా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు, సాన్నిహిత్యం నెరవేర్చుకోవచ్చు.

పరిపక్వత చెందుతున్న వ్యక్తులు అంగస్తంభనను పొందడంలో మరియు సంరక్షించడంలో ఇబ్బంది పడడం సాధారణం. తగ్గిన రక్త ప్రసరణ, నిర్దిష్ట మందులు, ఒత్తిడి లేదా మధుమేహం లేదా హృదయ సంబంధ వ్యాధుల వంటి ప్రాథమిక అనారోగ్యాల కారణంగా ఇది జరగవచ్చు. మీ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి, శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, బాగా తినండి, ఒత్తిడిని నిర్వహించండి మరియు సాధ్యమైన నివారణల గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.

భయం, ఆందోళన మరియు శరీరం గాయం వంటి కొన్ని సాధారణ విషయాలు జరగవచ్చు. ఇది కొత్తది కాబట్టి పర్వాలేదు. నెమ్మదిగా వెళ్లండి, మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో ఓపెన్‌గా మాట్లాడండి మరియు మీ ఇద్దరికీ అది కావాలని నిర్ధారించుకోండి. గర్భవతి మరియు STIలు రాకుండా రక్షణను ఉపయోగించండి. మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీరిద్దరూ మంచిదని అంగీకరించే వాటిని మాత్రమే చేయండి. మీ ఆరోగ్యం మరియు భద్రత ఇక్కడ చాలా ముఖ్యమైనది.

హస్తప్రయోగం యొక్క మితమైన స్థాయిలు సాధారణమైనవి మరియు ఆరోగ్యకరమైనవి. వ్యసనం శారీరక నష్టం మరియు మానసిక నొప్పిని కలిగిస్తుంది. వ్యసనం రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తే వృత్తిపరమైన మద్దతు కోసం చూడండి. కౌన్సెలింగ్ మరియు థెరపీ ద్వారా వ్యసనాన్ని పరిష్కరించవచ్చు. సంయమనం పాటించండి మరియు కోరిక నుండి మిమ్మల్ని మీరు మళ్లించుకోండి, అశ్లీల విషయాలకు దూరంగా ఉండండి మరియు యాక్సెస్‌ని పరిమితం చేయండి.

మీ పురుషాంగం ఉండాల్సిన విధంగా నిలబడకపోవడం వల్ల మీరు కొన్ని సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇది ఒత్తిడి, అలసట లేదా మధుమేహం వంటి కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వంటి చాలా విషయాలు కావచ్చు. ఈ సమస్య దాదాపు 2 వారాల పాటు కొనసాగితే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. వారు కారణాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడగలరు మరియు వారు చికిత్సలను సూచించగలరు.