Sakinaka, Mumbai'deki En İyi 10 Psikolog - Güncellendi 2024

OKB ve şizofreninin özel tedavi gerektiren ciddi zihinsel sağlık sorunları olduğunu anlamak önemlidir. Annenizin sanrılar ve paranoya yaşadığını duymak endişe verici. Nitelikli bir ruh sağlığı uzmanından yardım almalısınız. Kapsamlı bir değerlendirme sağlayabilir ve ilaç ve terapiyi içerebilecek kişiselleştirilmiş bir tedavi planı oluşturabilirler.

Görünüşe göre ADD/Dikkatsizlik DEHB için aldığınız ilaç nedeniyle kilo vermede sorun yaşıyorsunuz. Bu ilaç iştahınızı etkileyerek kilo almanızı zorlaştırır. İştahınızı bastırmayan başka bir ilaç denemek konusunda doktorunuzla konuşmanız yardımcı olabilir. Böyle bir değişiklik sağlıklı bir kiloya ulaşmanızı sağlayabilir. Doğru çözümü bulabilmeleri için sağlık uzmanınızla endişelerinizle ilgili konuşun.

Görünüşe göre bir tür duyarsızlaşma sürecinden geçiyor olabilirsiniz. Bu, kişinin kendi eylemlerini görme bakış açısından hayatı dışarıdan bir seyirci gibi gözlemleyebileceği anlamına gelir. Kaygı, stres ve diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla da ilişkilendirilebilir. Nasıl hissettiğiniz konusunda güvendiğiniz biriyle veya bir danışmanla iletişim kurmanız önemle tavsiye edilir. Size başa çıkma mekanizmaları sağlayabilecekler. Ayrıca iyi dinlenmek, doğru beslenmek, birkaç nefes almak veya mindfulness egzersizleri yapmak da zihninizin huzur içinde kalması açısından faydalı olabilir.