Female | 14
14 Yaşında Beslenme
Yeterince yiyor muyum? Bilmiyorum, 1,70 14 yaşında bir kadınım, günde yaklaşık 20 dakika egzersiz yapıyorum ve yediğim şey şu: yulaf ezmesi, birinci sınıf protein içeceği, granolalı yoğurt, PB2'li muz ve akşam yemeği konservesi herhangi bir şey ol.
Genel Hekim
Answered on 26th June '24
Özellikle bu yaşta ve düzenli egzersizle yeterli beslenme aldığınızdan emin olmak önemlidir. Diyetiniz yulaf ezmesi, yoğurt, protein karışımları ve meyvelerle dengeli görünüyor, ancak kişiselleştirilmiş tavsiye için bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışmak en iyisidir. Özel ihtiyaçlarınızı değerlendirebilir ve gerekirse ayarlamalar önerebilirler.
38 people found this helpful
Related Blogs
çizmek Vidisha Sarkar – Çocuk Doktoru
Dr. Bidisha Sarkar, Haydarabad'daki en iyi çocuk Pediatri uzmanlarından biridir. 9 yıldan fazla deneyime sahiptir. Uzmanlık alanı çocuk gelişimi, değerlendirme, beslenme gelişimi ve yenidoğan bakımıdır.
Dr. Supriya Wakchaure- Çocuk Doktoru ve Neonatolog.
Dr. Supriya Wakchaure, danışman bir çocuk doktoru ve neonatologdur, Matoshree Çoklu Uzmanlık Hastanesi'nde pratisyen doktordur ve Hindistan Pediatri Akademisi'nin ömür boyu üyesidir. 12+ yıllık tecrübeye sahiptir.
Dr. Pavani Mutupuru- Çocuk Uzmanı ve Pediatri
Dr. Pavani Mutupuru, 20 yıldan fazla deneyime sahip tanınmış bir çocuk uzmanıdır. Dr. Pavani Mutupuru, Kondapur'da çalışan çocuk doktorudur.
Dünyanın En İyi 10 Pediatri Hastanesi - 2023'te güncellendi
Dünyanın en iyi pediatri hastanelerini keşfedin. Kapsamlı pediatrik tedaviler ve ideal çocuk sağlığı için uzman pediatri uzmanlarına, gelişmiş tesislere ve şefkatli bakıma erişin.
Ülkedeki İlgili Tedavilerin Maliyeti
Ülkedeki En Farklı Kategorideki Hastaneler
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
Uzmanlık Alanına Göre Ülkedeki En İyi Doktorlar
- Home /
- Questions /
- Am I eating enough? I can't tell, I'm 5'3 14 year old female...