Mastürbasyon bağımlılığı nasıl kontrol edilir?

Uyandığınızda sabah ereksiyonları olmuyorsa bunun birkaç nedeni olabilir. Stres, ishal veya uyku eksikliği gibi en yaygın nedenler yer almaktadır. Sağlıklı bir yaşam tarzı için sağlıklı beslenmeye, düzenli egzersize ve rahatlama yöntemlerine uyun. Sorun devam ederse bir sağlık uzmanından tavsiye alın.

Pek çok insan mastürbasyon yaptığı için bu konuda çok fazla endişelenmeyin; ancak bunu aşırı derecede yaparsanız, yaşadıklarınızın ardındaki sebep bu olabilir. Her zamankinden daha zayıf hissetmeye başlayabilir veya genel olarak daha az enerji gibi bazı değişiklikler fark edebilirsiniz; tüm işaretler, aşırı kendinden zevk almanın sağlıksız bir davranış olduğuna işaret eder. Bu nedenle, uygun yemekler yiyerek ve sık sık egzersiz yaparak yollarınızı düzeltmeye çalışın; çünkü bu iki eylem, halihazırda başlamış olan bu durumdan iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olacaktır.

Ereksiyon sırasında penisin küçük olması hamileliğin imkansız olduğu anlamına gelmez. Doğurganlığın büyüklükle ilgisi yoktur. Tıkanmış kanallar ve hormonal dengesizlikler cinsel organların küçülmesine neden olabilir. Tavsiye ve destek için bir uzmana danışın. Unutmayın, boyutla ilgili endişeler yaygındır ancak çoğu zaman yanlış anlamalara dayanır. 

Bu sorun ciddidir çünkü meni emilerek vücutta komplikasyonlara yol açabilir. Zayıflık, yorgunluk ve cinsel bozukluklar şeklinde yaşanabilen, meni tutulması adı verilen bir durumun belirtisi olabilir. Bu durumun tedavisi uygun egzersiz, dengeli beslenme ve iyi uykudur.

Erken boşalma, erkeğin cinsel ilişkiyi çok çabuk, çoğu durumda bir dakika içinde bitirmesiyle karakterize edilen bir durumdur. En sık görülen semptomlar çabuk bitirme, stres ve yakınlıktan kaçınmadır. Sebepler kaygı, heyecan ya da kişinin yaşadığı kötü deneyimler olabilir. Paniğe kapılmayın, stresi azaltmak için nefes egzersizleri, pozisyon değiştirmek veya partnerinizle açıkça konuşmak gibi yardımcı olmanın yolları vardır.

Mastürbasyon normal ve olumlu bir uygulamadır. Bu bir sorun değildir ve tedavi gerektirmez. Vücudunuzdaki iyileşme süreci doğal olarak gerçekleşir ve ilaç hormonal dengenin korunmasına yardımcı olur. Mastürbasyon evliliğinize engel olmayacaktır. Kızlık zarı yırtılması mastürbasyonla ilgisi olmayan spor kazaları gibi başka nedenlerden de kaynaklanabilir. Ancak kızlık zarının doğal olarak iyileşmesi gerekir. 

Bu davranış genellikle erken alışkanlıklardan kaynaklanır. Döngüyü kırmak için manuel uyarım gibi alternatif teknikleri deneyin. Ayarlama zaman alır ancak daha sağlıklı uygulamaları teşvik eder.

Haftada bir veya iki kez kendi kendini tatmin etmek tipiktir ve genellikle zararsızdır. Nadir de olsa hafif geçici rahatsızlık veya kızarıklık meydana gelebilir. Ağrı ortaya çıkarsa yağlayıcı kullanmak sürtünmeyi azaltabilir. Ancak anormal ağrı, rahatsızlık veya genital değişiklikler yaşıyorsanız ebeveynlere veya güvendiğiniz yetişkinlere danışın. 

Bunun nedeni aktivite sırasında kan basıncındaki ani artış, kas gerginliği veya hormonlardaki değişiklikler olabilir. Bu baş ağrılarını azaltmaya yardımcı olmak için, daha yavaş hareket etmeyi, rahatlama tekniklerini kullanmayı veya vücudunuzu farklı bir pozisyona çevirmeyi deneyebilirsiniz. Baş ağrıları hâlâ sizi rahatsız ediyorsa bu konuyu bir doktorla konuşmak iyi bir fikirdir.