Histerektomi sonrası nasıl oturulur?

1. Yatakta yüksek oturma pozisyonu:
   • En iyi pozisyondur ancak hastaneden taburcu olduktan sonra uzun süre bu pozisyonda oturmaktan kaçının.
   • Çünkü belinizin omurga eğrileri üzerindeki baskıyı arttırır, böylece yaralanmaya yatkın hale gelir.
2. Uyku Takozu pozisyonu:
   • Uyurken veya dinlenirken üst vücudunuzun yükseltilmesi gerekiyorsa bu alternatif yardımcı olabilir. Konforu artırabilir ve alt sırt basıncını azaltabilir.
3. İpuçları:
   • 1-2 saatten fazla aynı yerde oturmayın.
   • Oturmak veya ayakta durmak yerine yatarak daha fazla zaman geçirin. Ancak kalan zamanı yürüme ve oturma arasında bölüştürmelisiniz.
   • Vücut duruşunuz özellikle önemlidirtuvalette otururkensonrasında kabızlığı önlemek içinhisterektomi.

Eğer bu ameliyatı yakın zamanda geçirdiyseniz hemen doktorunuzla iletişime geçin.

Bizi arayabilirsinizyardım Masasıbizimle iletişime geçmek için.

Bu işleme girmenin sizi sarkık bir karınla ​​bırakacağını bilmelisiniz. Ancak bunu bir şeyle birleştirmek güvenlidir.Tummy tuck.

Daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız, cerrahlar için kapsamlı listeler de hazırladık.TürkiyeVeHindistan.

Histerektomi geçirdikten sonra, birkaç hafta boyunca ağır kaldırmaktan veya yorucu aktivitelerden kaçınmak önemlidir. Otururken destek olarak minder veya yastık kullanılması ve uzun süre oturmaktan kaçınılması önerilir. Ayrıca sıvı alımının iyi olması ve doktorunuzun ameliyat sonrası talimatlarına uymanız da önemlidir.

Histerektomiden sonra oturmak yalnızca iyileşmenizi kolaylaştırma zamanıdır. Eğilme tekniğini uygulamayın; çömelmek ve yükselmek için bacaklarınızı kullanın. Yüksek sırtlı ve kolçaklı sağlam sandalyeler seçin. Ağır kaldırmaktan, ağrıyı zorlamaktan kaçının ve düzenli molalar verin. Doğru duruşa ilişkin özel öneriler içeren özelleştirilmiş iyileşme planı için doktorunuzla konuşun. Vücudunuza dikkat edin ve rahatlamanın yanı sıra hafif hareketlere odaklanmayı deneyin.