hükümsüz

Question

27 yaşında kadınım ve kuru cilt tipine sahibim. Son zamanlarda gövde, bel ve kalçadaki cildim aşırı derecede kuru ve pul pul oldu. Kazık yapmak bile onu etkilemez. Daha sonra pullanmayı azaltan aveeno kremini denedim, ancak dokunmak hala çok zor ve bu bölgelerdeki cilt pullu olduğu kadar esnek de hale geldi. Büyükannemin bu cildi vardı. Garip çünkü cildin her yeri normal ama orada yaşlanıyor ve kırışıyor. Günde 2-3 litre su içiyorum, her ne kadar biriktirmenin bir faydası olmasa da yine de her gün yağlıyorum. Lütfen yardım edin. Ayrıca E vitamini kapsülleri, deniz morina balığı, c vitamini çiğneme maddeleri ve B kompleks kapsülleri de alıyorum. Cildim genel olarak kuru ve bu yüzden saç derisinde de kepek var. Bazen sırt, ön kol ve gövde gibi rastgele bölgelerde küçük kuru cilt lekeleri oluyor ve kaşıdığımda pul pul gibi kayboluyor. Ama gövdemdeki, belimdeki ve kalçamdaki bu kuru, pürüzlü ve kırışık cilt beni rahatsız ediyor.

Dr Anju Methil · Answer

Kuru, pürüzlü ve kırışık cildinize yardımcı olmak için deneyebileceğiniz birkaç şey vardır. Öncelikle kuru ciltler için özel olarak formüle edilmiş bir nemlendirici kullandığınızdan emin olun. Shea yağı, kakao yağı veya badem yağı gibi malzemeleri arayın. Bunlar cilde nem ve beslenme sağlamaya yardımcı olacaktır. Ekstra nemlendirme sağlamak için vücut yağı veya balsam gibi daha zengin bir kremayı da deneyebilirsiniz.

Ayrıca ölü deri hücrelerinin temizlenmesine ve hücre yenilenmesinin desteklenmesine yardımcı olması için hafif bir eksfoliyatör kullanmayı da deneyebilirsiniz. Bu, cildin daha pürüzsüz görünmesine ve pullanmanın giderilmesine yardımcı olacaktır.

Nemlendirici ve eksfoliyatör kullanmanın yanı sıra, beslenmenizde yeterli miktarda vitamin ve mineral aldığınızdan da emin olmalısınız. A, C ve E vitaminlerinin yanı sıra omega-3 yağ asitleri de sağlıklı ciltler için önemlidir. Bol miktarda meyve ve sebze içeren dengeli bir beslenme, sağlıklı bir cilt için ihtiyacınız olan besinleri almanıza yardımcı olabilir.

Son olarak gün boyunca bol su içtiğinizden emin olun. Bu cildinizin nemli kalmasına ve kuruluğun önlenmesine yardımcı olacaktır.

hükümsüz

Related Blogs

Mumbai Musonları Sırasında Cilt Bakımı

Gaziabad'da Bir Cilt Uzmanına Görmeli misiniz?

Delhi'de Sedef Hastalığı Tedavisi: Belirtilerden Tedaviye

Pune'da Cilt Tedavisi: Cildinizi Uzman Bakımla Gençleştirin

Kaya Cilt Kliniği – Fiyatlar ve Hizmetler

Ülkedeki İlgili Tedavilerin Maliyeti

Ülkedeki En Farklı Kategorideki Hastaneler

Uzmanlık Alanına Göre Ülkedeki En İyi Doktorlar