Female | 60
hükümsüz
Emekli Bankacıyım. Aniden kilo aldım. Şimdi 85 kiloyum. Eskiden 74-75 kiloydum. Annem artrit hastasıydı. Önlem almak istiyorum. Bana yardım edin lütfen.
Obezite Cerrahisi
Answered on 23rd May '24
Yağ ve şeker oranı düşük, lif oranı yüksek dengeli bir beslenmeye odaklanın. Düzenli olarak yürüyüş, koşu, bisiklete binme, yüzme veya başka herhangi bir egzersiz türü gibi fiziksel aktiviteler yapın. Ancak ortak sorun yaşamadığınızdan emin olun. Günde en az 30 dakika egzersiz yapmayı hedefleyin. Stresi azaltmak ve diğer sağlık sorunlarını görüşmek üzere doktorunuzu düzenli olarak ziyaret ettiğinizden emin olmak da önemlidir.
53 people found this helpful
Akupunkturcu
Answered on 23rd May '24
Akupresür, akupunktur gibi alternatif tedaviler kilo kaybına yardımcı olabilir. Ayrıca artrit ağrısının kontrol edilmesine yardımcı olurDikkatli ol
36 people found this helpful
Related Blogs
Tüp mide hindisi (maliyet ve klinikleri öğrenin)
Bu makale size tüp mide ameliyatıyla ilgili maliyet ve diğer formaliteleri anlatacaktır.
Dr. Harsh Sheth: Gastroenterolog ve Obezite Cerrahisi Uzmanı
Harsh Sheth, üst GI (bariatrik dahil), fıtık ve HPB cerrahisinde geniş deneyime sahip ve tıbbi yeniliklere büyük ilgi duyan, iyi eğitimli bir cerrahi gastro-enterologdur.
Obez Hastalar İçin Karın Germe - Bilinmesi Gereken Temel Bilgiler
Obez hastalar için Karın Germe ile figürünüzü dönüştürün. Kendine güvenen, canlanmış bir görünüm için uzman bakımı. Daha fazlasını keşfet!
Hindistan'da Bariatrik Cerrahi 2024
Hindistan'da obezite cerrahisi ile kilo verme yolculuğunuza başlayın. Dönüştürücü sonuçlar ve daha iyi sağlık için deneyimli cerrahları, modern tesisleri ve uygun fiyatlı seçenekleri keşfedin.
Dubai'de Obezite Cerrahisi 2024
Dubai'de obezite cerrahisi ile kilo verme yolculuğunuza başlayın. Dönüştürücü sonuçlar ve daha iyi sağlık için ünlü cerrahları, son teknolojiye sahip tesisleri ve kapsamlı desteği keşfedin.
Ülkedeki İlgili Tedavilerin Maliyeti
Ülkedeki En Farklı Kategorideki Hastaneler
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
Uzmanlık Alanına Göre Ülkedeki En İyi Doktorlar
- Home /
- Questions /
- I am retired Banker. I gained weight suddenly. Now I'm 85kg....