Female | 18
Boyun ve Omuz Ağrılarından Kurtulma Çözümleri
1 haftadır boyun omuz ağrım var Oturma duruşumun iyi olmadığını düşünüyorum, bu yüzden bu sorunla karşı karşıyayım, lütfen beni rahatlatabilir misiniz?
1 Answer
Fizyoterapist
Answered on 21st June '24
Kötü duruş rahatsızlığınıza neden olabilir; kambur durmak sertliğe yol açar. Dik oturun, sık sık mola verin, kaslarınızı nazikçe gerin. Sıcaklık da acıyı hafifletebilir. Sert boyunlar ve omuzlar, daha iyi duruş alışkanlıklarına ihtiyaç duyulduğunun sinyalini verir. Doğru hizalama, düzenli hareket molaları ve ısı uygulamasıyla ağrının üstesinden gelebilirsiniz.
54 people found this helpful
Ülkedeki En Farklı Kategorideki Hastaneler
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
Uzmanlık Alanına Göre Ülkedeki En İyi Doktorlar
- Home /
- Questions /
- I have neck shoulder pain from 1 week I think while studying...