الشيخوخة تحدث للجميع ومع التقدم في السن تزداد القابلية للإصابة ببعض المشاكل والحالات الصحية. إحدى هذه المشكلات الصحية هي مرض القرص التنكسي، عندما تبدأ الأقراص الفقرية في العمود الفقري بالتآكل بمرور الوقت مما قد يسبب الألم وانخفاض القدرة على الحركة.
سنناقش في هذه المقالة كيفية تأثير الشيخوخة على العمود الفقري وسنشرح مرض القرص التنكسي وأسبابه وأعراضه. وسوف ننظر أيضا في شروط أخرى، مثل تضيق العمود الفقريو انزلاق الفقار، وهي شائعة لدى كبار السن.
ترتبط العظام الـ 24 التي تشكل العمود الفقري (الفقرات) عن طريق المفاصل الوجيهية، ويفصل بينها أقراص ناعمة تشبه الهلام لتوفير الحماية. يتم تثبيت العمود الفقري أيضًا بواسطة الأربطة والأوتار، ومع تقدم الشخص في العمر، يمكن أن تتدهور جميع هذه المكونات. على سبيل المثال، يمكن أن تفقد الأقراص رطوبتها وتصبح رقيقة، وعندما يحدث ذلك من المحتمل أن تتمزق، مما يسبب انفتاق القرص. يمكن أن تشهد الفقرات أيضًا انخفاضًا في المحتوى المعدني، مما يجعلها أكثر هشاشة وعرضة للكسور. وفي الوقت نفسه، يمكن أن تتطور حالات مثل تضيق العمود الفقري أو انزلاق الفقار مما قد يتسبب في ضغط العصب أو التأثير على الحبل الشوكي. يمكن للعديد من كبار السن أيضًا تطوير نتوءات العظاموالتي يمكن أن تسبب مشاكل مماثلة.
تعد حالات العمود الفقري أكثر شيوعًا في أسفل الظهر (منطقة أسفل الظهر)، ولكنها يمكن أن تحدث أيضًا في الرقبة وأعلى الظهر (منطقة عنق الرحم). يبدأ العمود الفقري عادةً بالتدهور عندما يصل الشخص إلى أواخر العشرينيات من عمره، حيث تفقد الفقرات كتلتها وكثافتها بسبب انخفاض محتوى الكالسيوم، بالإضافة إلى انخفاض المعادن المهمة الأخرى. عندما يصل الشخص إلى الخمسينيات من عمره، فإن هذا الانخفاض في المحتوى المعدني يمكن أن يترك الفقرات ضعيفة وعرضة لبعض حالات العمود الفقري. يمكن أن يكون لهذا تأثير غير مباشر على الأقراص المجاورة والتي تكون أيضًا عرضة للمشاكل المرتبطة بالعمر، بما في ذلك مرض القرص التنكسي.
ما هو مرض القرص التنكسي؟
مع مرور الوقت،أقراص العمود الفقري (بين الفقرات).يتآكل وسيفقد الرطوبة والقوة الشاملة. ومع ذلك، فإن هذا التآكل العام لا يمثل دائمًا حالة من أمراض القرص التنكسي. تشير هذه الحالة إلى الحالات التي تسبب فيها الأقراص القديمة والمتضررة ألمًا للشخص، بالإضافة إلى أعراض أخرى قد تؤثر على حركته ونوعية حياته بشكل عام. تعمل هذه الأقراص على امتصاص صدمات العمود الفقري بشكل فعال، وتضمن قدرة الشخص على التحرك بحرية وراحة من خلال تمكين المرونة في العمود الفقري. إذا فشل واحد فقط من هذه الأقراص في العمل بشكل صحيح، فقد يعاني الفرد من ألم مزمن.
يتكون من جزأين، نواة داخلية ناعمة، وغلاف خارجي أكثر صلابة، يمكن أن تظهر على كل منهما علامات الانحطاط. في حالة اللب الخارجي، الحلقة الليفية، يمكن أن يعاني هذا الغلاف الواقي من تمزقات يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ اللب الداخلي للخارج وملامسته للأعصاب. ويشار إلى هذا باسم القرص المنفتق. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يتعرض القلب الداخلي، النواة اللبية، للضرر أيضًا، فتصبح ملتهبة وربما تتسرب البروتينات القيمة المخزنة بداخلها.
تتلقى الأقراص كمية قليلة جدًا من الدم مما يمنعها من التجدد مثل أجزاء أخرى من الجسم، مما يعني أن علاج أو عكس مرض القرص التنكسي غير ممكن. لحسن الحظ، يمكن إدارة الألم والأعراض، وإذا لم تنجح خيارات العلاج، يمكن إزالة جزء القرص الذي يسبب المشكلة لتوفير راحة طويلة الأمد.
إذا تركت دون علاج، يمكن أن يتفاقم مرض القرص التنكسي، حيث يصبح الألم أكثر تكرارًا وأكثر شدة، واحتمال تلف الأقراص والفقرات المجاورة الأخرى أيضًا.
ما الذي يمكن أن يسبب مرض القرص التنكسي؟
العمر هو السبب الرئيسي لمرض القرص التنكسي، وتنتشر هذه الحالة بشكل أكبر بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. ويتكون كل قرص من حوالي 80٪ من الماء ويمكن أن يبدأ في الجفاف عندما يصل الشخص إلى الثلاثينيات من عمره، بحلول الوقت الذي يكون فيه في سنه. في الخمسينيات من القرن الماضي، ربما فقدت بعض الأقراص الكثير من الرطوبة ولم تعد تحمي الفقرات كما كانت تفعل من قبل. سيظهر على كل شخص يبلغ من العمر 60 عامًا أو أكثر تقريبًا بعض علامات انحطاط القرص.
ومع ذلك، فإن العمر ليس هو العامل الوحيد الذي يمكن أن يلعب دورًا في الإصابة بمرض القرص التنكسي. إذا كان الشخص يعيش أسلوب حياة يضع الكثير من الضغط على ظهره، مثل الوظائف اليدوية التي تتطلب الكثير من رفع الأحمال الثقيلة، أو حتى الوظائف التي تتطلب من الشخص الجلوس أمام الكمبيوتر لساعات طويلة، فقد يتدهور العمود الفقري بشكل أسرع بكثير. لا يحافظ العديد من العاملين في المكاتب على وضعية جيدة مما قد يؤدي إلى ضغط عمودهم الفقري لفترات طويلة، مما قد يؤدي إلى إتلاف أقراصهم.
يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة بانتظام أيضًا إلى تلف الأقراص أو تدهورها المبكر، خاصة إذا كان الشخص يشارك في الألعاب الرياضية مثل رفع الأثقال أو الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي مثل كرة القدم. إذا تعرض شخص ما لإصابة ناتجة عن كسر في العمود الفقري، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى تلف الأقراص المجاورة.
أعراض مرض القرص التنكسي
أعراض مرض القرص التنكسيةيمكن أن يختلف من شخص لآخر، حيث يعاني بعض الأشخاص أيضًا من مستويات شديدة من الألم أكثر من غيرهم.
قد يصاب الشخص المصاب بمرض القرص التنكسي بالأعراض التالية:
في الختام، يعد مرض القرص التنكسي مشكلة منتشرة مرتبطة بالشيخوخة، حيث تتدهور الأقراص الفقرية في العمود الفقري، مما يؤدي إلى الألم وانخفاض القدرة على الحركة. وبما أن هذه الأقراص تفقد الرطوبة والقوة بمرور الوقت، فقد تظهر أعراض مثل الألم المزمن والخدر والضعف. يعد التدخل المبكر والعلاج المناسب أمرًا أساسيًا لإدارة هذه الأعراض والحفاظ على نوعية الحياة. يمكن أن يساعد ضمان الوضعية الصحيحة، وتجنب الضغط المفرط على العمود الفقري، والفحوصات الطبية المنتظمة في التخفيف من تأثير الشيخوخة على صحة العمود الفقري. على الرغم من أنه لا يمكن عكس هذه الحالة، إلا أن التدابير الاستباقية يمكن أن توفر راحة كبيرة وتحسن الصحة العامة.
