أفضل 10 أخصائيي علاج طبيعي في بواي، مومباي - تم التحديث عام 2024

إذا كان لديك أي كدمات وتشعر بالقلق من العدوى، فهناك بعض الأشياء التي يجب عليك الانتباه إليها. قد تصبح الكدمة المصابة أكثر تورمًا أو حمراء أو دافئة أو مؤلمة. إذا لاحظت هذه العلامات فمن الممكن أن تكون مصاباً. نظف الكدمة بلطف، ثم ضع ضمادة نظيفة، وراقبها. إذا كنت في شك، قم بإلقاء نظرة عليه. 

يمكن حل بعض الحالات من خلال الراحة والعلاج الطبيعي. تأكد من إخبار طبيبك بما تعانيه، مثل الألم أو صعوبة الحركة. يمكن أن تساعد معرفة سبب المشكلة في تحديد ما إذا كانت العملية مطلوبة أم لا. يجب عليك اتباع نصيحة طبيبك فيما يتعلق بالعلاج الأنسب لنفسك.

يحدث التصلب تحت الغضروفي عندما يصبح العظم أكثر صلابة. المناطق الشفافة للأشعة هي الأماكن التي لا يكون فيها العظم كثيفًا. هذه التغييرات يمكن أن تسبب الألم والتصلب في منطقة الورك. قد تحدث بسبب عمليات الشيخوخة الطبيعية وتآكل أجسامنا بمرور الوقت. للتخفيف من هذه الأعراض، حاول ممارسة التمارين الرياضية أو الذهاب لجلسات العلاج الطبيعي.