كيف يمكنني استعادة القوة الجنسية للرجل بعد سنوات من العادة السرية؟

يواجه العديد من الرجال مشاكل في الانتصاب مع الواقي الذكري في بعض الأحيان. هذا طبيعي. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يؤثر التوتر على الانتصاب أيضًا. لا تعتبرها مسألة جذب. كن منفتحًا ومطمئنًا مع شريكك. جرب الواقي الذكري المختلفة. الأهم من ذلك، التواصل معًا لحل الأمور. 

أنت تواجه بعض المشكلات مع حقيقة أن قضيبك لا يقف بالطريقة التي ينبغي أن يكون عليها. يمكن أن يكون هذا بسبب أشياء كثيرة، مثل التوتر أو التعب أو حتى بعض المشكلات الصحية مثل مرض السكري. إذا استمرت هذه المشكلة لمدة أسبوعين تقريبًا، فمن الأفضل أن ترى الطبيب. يمكنهم المساعدة في تحديد السبب ومن ثم يمكنهم التوصية بالعلاجات. 

لا يشير الاختبار الإيجابي لحالات عدوى متعددة مثل الخميرة والتهاب المسالك البولية وBV وداء المشعرات والكلاميديا ​​بشكل مباشر إلى إصابتك بفيروس نقص المناعة البشرية، ولكنه قد يزيد من خطر إصابتك. من المهم إجراء اختبار فيروس نقص المناعة البشرية للتأكد. يرجى زيارة متخصص مثل طبيب الأمراض المعدية أو خبير الصحة الجنسية للحصول على التوجيه والاختبار المناسبين.

إحدى المشكلات هي عندما يخرج الحيوان المنوي بسرعة كبيرة، وهو ما يطلق عليه الأطباء سرعة القذف. مشكلة أخرى هي عندما لا يتمكن الرجل من الحصول على قضيبه أو الحفاظ عليه بقوة، وهو ما يُعرف باسم ضعف الانتصاب. قد تحدث هذه التحديات بسبب التوتر أو القلق أو المشكلات الصحية. لتحسين الأمور، يعد التواصل المفتوح مع شريكك أمرًا أساسيًا. مشاركة المشاعر والاحتياجات يمكن أن تجلب التفاهم. يمكن أن يساعد أيضًا التحكم في التوتر من خلال الاسترخاء أو ممارسة الرياضة أو الهوايات. في بعض الحالات، قد تكون الاستشارة أو الدواء الموصوف من قبل الطبيب مفيدة. 

لا يمكنك الحمل إلا إذا دخل الحيوان المنوي إلى مهبلك. تتم عملية الحمل عندما تلتقي خلية منوية مع خلية بويضة. إذا لم يكن هناك حيوان منوي منك، فلا توجد بويضة ليتم تخصيبها. في هذا السيناريو، ليس لديك ما تخشاه. للتأكد من ذلك، راقبي علامات مثل غياب الدورة الشهرية أو الغثيان. 

قد تكون تعاني من حالة تسمى فرط الرغبة الجنسية، حيث يكون لدى الشخص أفكار أو سلوكيات جنسية أكثر تكرارًا من المعتاد. يمكن أن يكون سبب ذلك التغيرات الهرمونية أو العوامل النفسية. من المهم أن تعرف أنك لست وحدك، وأن المساعدة متاحة. التحدث إلى مستشار أو معالج يمكن أن يساعدك على فهم هذه المشاعر وإدارتها. ومن المهم أيضًا التركيز على دراستك وإيجاد طرق صحية للتعامل مع هذه الرغبات.

يمكن أن يحدث هذا بسبب الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم أو توتر العضلات أو التغيرات في الهرمونات أثناء النشاط. للمساعدة في تخفيف الصداع، يمكنك محاولة تناوله بشكل أبطأ، أو استخدام تقنيات للاسترخاء، أو تحويل جسمك إلى وضع مختلف. إذا كان الصداع لا يزال يزعجك، فمن الجيد التحدث عن هذا الأمر مع الطبيب.

نزف الحيوانات المنوية هو إطلاق لا إرادي للسائل المنوي، وغالبًا ما يحدث بسبب الأفكار الجنسية المفرطة، أو التحفيز الزائد، أو بعض الحالات الطبية. يمكن أن يساعد الحفاظ على صحة جيدة وتقليل التوتر واتباع نمط حياة متوازن. إذا استمرت المشكلة فمن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة السبب الأساسي.

عندما يظهر القذف قبل الموعد المحدد، فإنه يُعرف في الغالب باسم سرعة القذف. وهذا يعني أن القذف يحدث في وقت أبكر مما ترغب فيه أنت أو شريكك، أثناء الجماع. إنه أمر شائع وغالبًا ما يكون نتيجة للتوتر أو القلق أو مشاكل في العلاقات. ابذل جهدًا للتدرب على تقنيات مثل طريقة البدء والتوقف أو التنفس العميق أثناء ممارسة الجنس. في بعض الحالات، قد يكون العلاج مفيدًا. 

إذا كنت قد مارست الجنس دون وقاية مرة واحدة وكنت قلقًا من احتمالية الحمل، فإليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار. الفكرة الأساسية هي أنه إذا وصل الحيوان المنوي إلى البويضة أثناء الجماع، فمن الممكن أن يكون هناك حمل. قد تواجهين أيضًا أعراضًا مثل غياب الدورة الشهرية أو الشعور بالغثيان في الصباح. لتوضيح ما إذا كان هذا صحيحًا أم لا، استخدمي مجموعة اختبار الحمل. 

تشير قيمة مؤشر فيروس نقص المناعة البشرية 1 و 2 البالغة 0.11 إلى أن النتيجة سلبية. ومع ذلك، يُنصح باستشارة طبيب الأمراض المعدية لإجراء مزيد من التحليل وتفسير نتائج الاختبار.

عادة لا يضمن الإصبع الحمل. إذا جاءت دورتك الشهرية في 10 يوليو، فمن المنطقي أن تكوني على الأرجح خارج نطاق مشكلة الحمل. يعد غياب الدورة الشهرية بسبب التوتر أو الاختلالات الهرمونية أحد الأسباب الشائعة لذلك. إذا كنتِ خائفة، فأنتِ دائمًا تقومين بإجراء اختبار الحمل المنزلي.