كيف يمكنني تحسين الأداء الجنسي بشكل طبيعي؟

إذا تحول الشخص من ذكر إلى أنثى وخضع لعملية جراحية، فمن المهم معرفة أن تجربة كل شخص مع الجنس مختلفة. بعد الشفاء، من الممكن الاستمتاع بالجنس مثل النساء الأخريات، لكن قد يبدو الأمر جديدًا. قد يشعر البعض بمشاعر أقل حساسية أو مختلفة. من الجيد التحدث بصراحة مع شريك حياتك واستكشاف ما هو لطيف بالنسبة لك. 

يواجه بعض الرجال ضعف الانتصاب. لا يمكنهم الحصول على الانتصاب عند الرغبة. قد يتعلق الأمر بقضايا صحية. أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم تؤثر عليه. يؤثر الإجهاد أيضًا بشكل سلبي على الانتصاب. ممارسة الرياضة والتغذية تحسنان الصحة الجنسية للرجل. غالبًا ما تساعد الأدوية والعلاج أيضًا. التحدث مع الأطباء لحلها بشكل مناسب.

تناولت قرص الليفونورجستريل (ifree 72) بعد ممارسة العلاقة الحميمة دون وقاية. تم تصميم هذا الدواء لمنع الحمل خلال فترة زمنية معينة. من المفهوم أن تشعر بالقلق، ولكن ليست هناك حاجة لحبوب منع الحمل الأخرى؛ انتظري حتى تبدأ دورتك الشهرية التالية. إذا تأخرت أو لديك أي أعراض غير عادية، يجب عليك إجراء اختبار الحمل. 

إذا كنت تتناول أدوية الوقاية بعد التعرض، فلا يزال بإمكانك نقل فيروس نقص المناعة البشرية إلى شريك حياتك. يقلل الدواء من المخاطر ولكنه لا يمنع انتقال العدوى تمامًا. قد تحدث أعراض مثل الحمى وآلام الجسم وتضخم الغدد الليمفاوية مع الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية. يعد استخدام الواقي الذكري باستمرار أثناء ممارسة الجنس أمرًا بالغ الأهمية للوقاية.

من الممكن أن تكون مصابًا بعدوى منقولة جنسيًا (STI). العلامات النموذجية هي الألم والوجع والانزعاج هناك. في بعض الأحيان، تؤدي هذه الالتهابات إلى الألم أثناء ممارسة الجنس. يمكن أن يكون الألم الشهري علامة على وجود مشكلة متكررة. الاتصال الجنسي هو الطريقة الرئيسية لانتشار الأمراض المنقولة جنسيا. ويجب استشارة مقدم الرعاية الصحية لإجراء الاختبار والعلاج. وهذا ضروري لصحتك أنت وشريكك.

إذا لم ينكسر الواقي الذكري أو ينزلق، فإن احتمالية الحمل تكون منخفضة. إذا قذف شريكك داخل الواقي الذكري ولم يخرج من قضيبه فهو يفعل ذلك. يمكن أن تكون أعراض الحمل مثل قلة النزيف والتعب والغثيان من أولى علامات الحمل. وبعد بضعة أسابيع، إذا كان لا يزال لديك شكوك، يمكنك إجراء اختبار الحمل للتأكد. 

بعد الانتهاء من العلاج الذي يستمر لمدة أسبوع، لا يزال من الضروري الانتظار لمدة 7 أيام قبل ممارسة الجنس مرة أخرى. والغرض من ذلك هو السماح للمضادات الحيوية بالعمل بشكل صحيح والتأكد من زوال العدوى. بالإضافة إلى ذلك، تأكد من اختبار شريكك وعلاجه إذا لزم الأمر لوقف الإصابة مرة أخرى. 

ينتشر فيروس نقص المناعة البشرية عن طريق الدم، والسائل المنوي، والسوائل المهبلية، وحليب الثدي - وليس اللعاب. لذا، فإن دخول السائل البكاري إلى فمك من خلال اللعاب لا يشكل مصدر قلق. يستريح. غالبًا ما تشمل أعراض فيروس نقص المناعة البشرية الحمى والتعب وتورم الغدد. ممارسة الجنس الآمن وتجنب الإبر المشتركة يمنع انتقال فيروس نقص المناعة البشرية. 

الجرعة المعتادة من الفياجرا هي 50 ملغ ولكن طبيبك قد يقرر تغييرها حسب احتياجاتك. قلت أنه ليس لديك أمراض أخرى؛ لذلك، من المهم أن تبدأ بجرعة بسيطة لترى كيف يتعامل نظامك معها. الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للفياجرا هي الصداع والاحمرار واضطراب المعدة. إذا كان لديك أي آثار جانبية أكثر خطورة، توقف عن تناولها واتصل بطبيبك. تذكر أن تطيع طبيبك ولا تتجاوز الجرعة الموصى بها. كن دائمًا آمنًا وحذرًا عند تناول الأدوية، خاصة عندما تقرر تجربتها لأول مرة.

يعتبر حلول الليل أو الأحلام الرطبة أمرًا طبيعيًا بالنسبة لصبي في سن المراهقة. هذه هي طريقة جسمك لتصريف السوائل الزائدة. وتشمل الأعراض وجود القذف أثناء النوم دون السيطرة عليه. يمكن أن تكون الأسباب الهرمونات أو الأفكار الجنسية. للمساعدة، قد تفكر في ممارسة أنشطة هادئة قبل النوم وتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.