ما هذه البقعة السوداء على معصمي؟

من المحتمل أنك تعاني من طفح حراري واحتكاك في مناطقك الخاصة. يحدث هذا عادةً لأن العرق يصبح محصوراً على الجلد مما يؤدي إلى تهيجه. قد تشمل العلامات الاحمرار والحكة وأحيانًا ظهور نتوءات صغيرة. للمساعدة في ذلك، قم بتضييق أي ملابس فضفاضة، وحافظ على برودة الملابس، وتأكد من جفافها. ضع بعض المراهم المهدئة وتأكد من أخذ فترات راحة إن أمكن.

يمكن أن يحدث هذا نتيجة لأشياء مثل الإجهاد أو سوء التغذية أو استخدام منتجات الشعر القاسية. لتنمو شعرك وتجعله حريريًا مرة أخرى، حاول تناول نظام غذائي متكامل مليء بالفواكه والخضروات مع شرب الكثير من الماء. استخدمي أيضًا الشامبو والبلسم ومنتجات التصفيف الأخرى اللطيفة الخالية من الكبريتات على خصلات شعرك. 

ربما تكون مصابًا بالسعفة على الوركين. السعفة هي عدوى فطرية يمكن أن تسبب مشكلة على الجلد. الأشخاص المصابون بمرض السكري معرضون لخطر الإصابة به. تتكون الأعراض من بقع حمراء على الجلد، مثيرة للحكة، ومتقشرة. لعلاجها، يمكنك استخدام الكريمات أو المراهم المضادة للفطريات، ولكن من المهم الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة لمساعدة جسمك على مكافحة العدوى.

تبدو أعراضك مثل فطريات قدم الرياضي وأظافر القدم. يمكن أن تتسبب قدم الرياضي في تحول أظافرك إلى اللون الأصفر، وتقشر جلد قدميك، وتؤذي أصابع قدميك. الفطر الذي يؤدي إلى قدم الرياضي يحب المناطق الدافئة والرطبة - مثل الأقدام المتعرقة. يمكنك استخدام الكريمات المضادة للفطريات المتاحة دون وصفة طبية على بشرتك وأظافرك لعلاجها. حاول أيضًا أن تبقي قدميك نظيفة وجافة حتى تكون أقل جاذبية للفطريات.

أنا أفهم أنك تتعامل مع حكة الجلد. يمكن أن تحدث الحكة عندما يصبح الجلد جافًا وخشنًا، غالبًا بسبب عدم شرب كمية كافية من الماء، أو استخدام الصابون القاسي، أو الطقس البارد. للتحكم في الأمر، تأكدي من شرب الكثير من الماء، وضعي المرطب بلطف، وتجنبي استخدام الصابون القاسي. كما يمكنك حماية بشرتك من البرد بارتداء القفازات والأوشحة.