كيفية الجلوس على المرحاض بعد استئصال الرحم؟

استخدمي تقنية "Brace and Bulge" لتفريغ الأمعاء أثناء الجلوس على المرحاض بعد استئصال الرحم:

• انحنِ إلى الأمام أثناء الجلوس، وحافظ على استقامة ظهرك.
• ضع يديك أو مرفقيك على ركبتيك لتوفير الدعم للجزء العلوي من جسمك.
• قم بتسوية معدتك وإصدار أصوات تنتهي بـ "OO"، وهذا من شأنه أن يؤدي إلى انتفاخ بطنك إلى الأمام (وبالتالي استرخاء العضلة العاصرة الشرجية)
• ارتدي ورق التواليت أو الوسادة في الأيام الأولى بعد استئصال الرحم
• لا تمارسي أبدًا ضغطًا كبيرًا أثناء محاولة إفراغ أمعائك، لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف قاع الحوض.

إذا أجريت لك هذه العملية مؤخرًا، فتواصل مع طبيبك على الفور. يمكنك الاتصال بنامكتب المساعدةللتواصل معنا. 
 

نظرًا لأن هذه الجراحة ستتركك مع بطن معلق، فيمكنك دمجها معشد البطنالجراحة كذلك.

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد، فقد قمنا أيضًا بإنشاء صفحات قائمة شاملة للجراحين فيهاديك رومىوالهند.

بعد استئصال الرحم، خاصة في البداية، كوني لطيفة في حركاتك. قبل الجلوس، تأكد من حصولك على الدعم الكافي، مثل الدرابزين أو الحوض أو المنضدة القريبة لمساعدتك. حافظ على حركاتك بطيئة ومسيطر عليها. 

فكر في استخدام كرسي قوي أو مسند للذراعين للمساعدة في عملية الجلوس. 
لتقليل الانزعاج، استخدم وسادة أو مقعدًا مخصصًا للحصول على دعم إضافي. استخدم كرسيًا صغيرًا لرفع قدميك قليلًا.

بعد عملية استئصال الرحم، يجب عليك توخي الحذر عند الجلوس على المرحاض حتى لا تجهد موقع الجراحة. ابدأ بالمشي ببطء وحذر نحو المرحاض، مع جعل الحركات بطيئة قدر الإمكان. إذا جلست، فافعل ذلك ببطء، وحاول أن تبقي ظهرك مستقيمًا ولا تتعجل أو تلوي نفسك. إذا لزم الأمر، يمكن الحفاظ على الوضع بشكل أكثر راحة عن طريق وضع كرسي صغير تحت قدميك. تأكد من اتباع تعليمات الجراح المحددة بعد العملية الجراحية حتى يحدث الشفاء المناسب ولا توجد مضاعفات.