زيادة الارتفاع

دكتور بابيتا جويل

طبيب عام

Ask Question

Answered on 23rd May '24

لسوء الحظ، يتم تحديد الطول في الغالب عن طريق الوراثة.. . بشكل عام، يتوقف نمو الرجال عند سن 21 عامًا. ومع ذلك، هناك حالات نادرة يستمر فيها النمو حتى منتصف العشرينات. التغذية السليمة وممارسة الرياضة يمكن أن تساعد في تحقيق أقصى قدر من الطول المحتمل.. . تجنب التدخين والإفراط في استهلاك الكحول، مما قد يعيق النمو. استشر أخصائيًا طبيًا للحصول على المشورة والخيارات الشخصية.. . تعتبر الوراثة والتغذية والتمارين الرياضية من العوامل المهمة التي يجب مراعاتها لتحقيق أقصى قدر من الطول المحتمل.

34 people found this helpful