باطل

الأسباب الرئيسية لضعف الانتصاب أثناء الجماع هي العوامل الجسدية أو النفسية أو نمط الحياة. يُنصح بطلب المشورة من أحد المتخصصين في الصحة الجنسية بما في ذلك أطباء المسالك البولية أو المعالجين الجنسيين، حتى تتمكن من التحدث عن مخاوفك ومعرفة المشكلة الحقيقية. يمكنهم أن يقدموا لك خطة العلاج الصحيحة وتحسين أدائك الجنسي.

لا تقلق كثيرًا بشأن ذلك لأن الكثير من الناس يمارسون العادة السرية؛ ومع ذلك، إذا فعل الشخص ذلك بشكل مفرط، فقد يكون هذا هو السبب وراء ما تمر به. قد تبدأ في الشعور بالضعف عن المعتاد أو تلاحظ بعض التغييرات مثل انخفاض الطاقة بشكل عام - وكل العلامات التي تشير إلى الكثير من المتعة الذاتية هي سلوك غير صحي. لذا، حاول إصلاح طرقك من خلال تناول الوجبات المناسبة وممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر لأن هذين الفعلين سيساعدان في تسريع عملية التعافي من هذه الحالة إذا كانت قد بدأت بالفعل.

الحكة هي أحد الأعراض الشائعة للعدوى أو التهيج بعد أسبوع ونصف من ممارسة العادة السرية. تنظيف المنطقة بلطف، وتجنب استخدام الصابون القوي وارتداء الملابس الفضفاضة. إذا استمر الأمر، توقف عن العادة السرية لفترة وتحقق مما إذا كان هناك أي فرق. إذا لم يكن هناك شيء، اطلب الرعاية الطبية.

قد يكون هذا نتيجة لأسباب مختلفة مثل القلق أو التوتر أو حتى بعض الحالات الطبية. من الضروري أن يكون لديك تواصل شامل مع شريكك وأن تكون مسترخياً قدر الإمكان أثناء الجماع. جرب هذه التقنيات أيضًا؛ يمكن أن تكون طريقة البدء والتوقف واستشارة الطبيب مفيدة. 

الاستمناء اليومي أمر طبيعي وصحي...لا ضرر في المستقبل. فقط لا تدمن عليه، إذا كنت قلقًا، اطلب المساعدة الطبية

التعرق، والعطش، وآلام المفاصل، والتهيج - يمكن أن تشير هذه إلى أشياء كثيرة إلى جانب فيروس نقص المناعة البشرية أو تأثيرات PrEP. قد تسبب الأنفلونزا أو الجفاف أو التوتر مثل هذه الأعراض أيضًا. يمكن لأخصائي الرعاية الصحية فقط تشخيص المشكلة الأساسية وعلاجها بشكل صحيح. لذلك، على الرغم من أنه من الجيد طلب المشورة، تذكر أن الخبراء فقط هم من يقدمون إجابات محددة فيما يتعلق بحالتك.

الاستمناء عادة لا يكون سببا لخلل في الحوض. ومع ذلك، فالحقيقة هي أنه في بعض الأحيان، قد يؤدي الضغط الزائد في تلك المنطقة إلى الشعور بعدم الراحة. قد تظهر علامات مثل الألم، أو صعوبات في التبول، أو الجماع المؤلم. لتجنب هذا الموقف، حاول أن تأخذ فترات راحة بانتظام ولا تمارس الكثير من الضغط على تلك المنطقة.

بعد الانتهاء من العلاج الذي يستمر لمدة أسبوع، لا يزال من الضروري الانتظار لمدة 7 أيام قبل ممارسة الجنس مرة أخرى. والغرض من ذلك هو السماح للمضادات الحيوية بالعمل بشكل صحيح والتأكد من زوال العدوى. بالإضافة إلى ذلك، تأكد من اختبار شريكك وعلاجه إذا لزم الأمر لوقف الإصابة مرة أخرى. 

سرعة القذف هي حالة يفرز فيها الرجل القذف مبكرًا جدًا أثناء ممارسة الجنس. قد يكون هذا بسبب تعرضهم للتوتر أو القلق أو إصابتهم بحالات طبية معينة. في بعض الأحيان يحدث التفريغ السريع لهذه الأسباب القليلة. قد يكون من المفيد تجربة تقنيات الاسترخاء أو التحدث مع المعالج. إذا كان يسبب مشكلة، فمن الجيد دائمًا التحدث عنها مع طبيبك والحصول على نصائح حول إدارتها.