علاج إدمان العادة السرية

ربما تمر بوقت عصيب بسبب ضعف الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية. هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى هذه المشاكل مثل التوتر أو القلق أو مشاكل العلاقات أو الظروف الصحية. إذا كنت بحاجة إلى تغيير وضعك، مثل مناقشة المشكلة بشكل مفتوح مع شريك حياتك أو تهدف إلى إدارة التوتر من خلال الروتين اليومي الجيد، فجرب بعض التقنيات مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي سليم إلى جانب استشارة الطبيب. 

من المهم أن ندرك أن الحصول على كمية زائدة من المواد الإباحية والفضاء الإلكتروني يؤدي في النهاية إلى فقدان الحساسية، وله تأثير سلبي على اللقاءات الجنسية مع شركاء حقيقيين وعلاقات حقيقية.

إن تأثير "الخط الثابت"، الذي طرحته، هو أيضًا مشكلة شائعة حيث قد يعاني المدمنون السابقون على المواد الإباحية من انخفاض في الدافع الجنسي والإثارة. لكن في الوقت الحالي، النتائج ليست جوهرية، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتمييز بين تأثير الإباحية على الوظيفة الجنسية وتأثيرها.

فيما يتعلق بالتيسير، وجد العديد من الأشخاص أنه من المفيد للغاية استشارة أحد مقدمي رعاية الصحة العقلية المحترفين، مثل المعالج أو المستشار، والاستفادة من مساعدتهم المتخصصة في التعامل مع هذه المشكلة ومعالجة أي عوامل نفسية كامنة. قد يمتلك المعالج الجنسي مهارات في تقديم المشورة للأفراد الذين يعانون من العجز الجنسي أو تعزيز الوظائف الجنسية.

إن صحتك هي مصدر القلق الأكبر، ويمكن لطلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية والجنسية أن يزودك بالمعلومات اللازمة عند اتخاذ قرار بشأن خطوتك التالية. وفي هذا الصدد، أقترح عليك التحدث إلى طبيب نفساني أو معالج جنسي، الذي يكون اهتمامه المهني الرئيسي هو المشكلات التي تواجهها، للحصول على مزيد من المساعدة والدعم.

أطيب التحيات،
دكتور. مادو السودان
 

عندما يظهر القذف قبل الموعد المحدد، فإنه يُعرف في الغالب باسم سرعة القذف. وهذا يعني أن القذف يحدث في وقت أبكر مما ترغب فيه أنت أو شريكك، أثناء الجماع. إنه أمر شائع وغالبًا ما يكون نتيجة للتوتر أو القلق أو مشاكل في العلاقات. ابذل جهدًا للتدرب على تقنيات مثل طريقة البدء والتوقف أو التنفس العميق أثناء ممارسة الجنس. في بعض الحالات، قد يكون العلاج مفيدًا. 

مشاكل الانتصاب ليست وراثية فقط. يمكن أن تساهم عوامل مختلفة. تشمل العلامات صعوبة تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه. تتراوح الأسباب المحتملة من الحالات الطبية إلى التوتر أو الخلاف في العلاقات. التاريخ العائلي قد يزيد من القابلية للإصابة. ومع ذلك، فمن المستحسن استشارة الطبيب، حيث أن علاجات الضعف الجنسي موجودة.

العجز الجنسي موجود لأسباب عديدة. تشمل بعض الأعراض مشاكل في الانتصاب أو انخفاض الرغبة الجنسية أو الألم أثناء ممارسة الجنس. قد تكون الأسباب جسدية مثل مرض السكري أو أمراض القلب وأسباب نفسية مثل التوتر أو القلق. الطريقة الجيدة للتعامل مع هذه المشكلات هي التواصل بشكل مفتوح مع الشريك، وإذا لزم الأمر، طلب المشورة من أخصائي طبي للحصول على التوجيه اللازم.

الجنس الشرجي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل. قد يحدث الألم والنزيف والانزعاج أثناء أو بعد ذلك. عدم وجود كمية كافية من التشحيم وتمزق الأنسجة والالتهابات يسبب ذلك. استخدم الكثير من التشحيم. اذهب ببطء. تحدث بصراحة مع شريك حياتك.

يبدو أنك تعرضت لما يعرف بـ "القذف المسبق" بعد الاستحمام. هذا هو السائل الطبيعي الذي يمكن إطلاقه قبل أو بعد الحيوانات المنوية. ويحدث هذا عادةً نتيجة تشغيله ولا يشير إلى أي مشاكل صحية. 

عندما تتوقف، يمكن لجسمك أن يشفي نفسه، ويمكن للهرمونات أن تعود إلى التوازن من تلقاء نفسها. الاستمناء على الشفة العليا من المهبل لا بأس به. السقوط ليلاً مرتين في الشهر أمر طبيعي وليس خطيراً. إنها طريقة جسمك للتخلص من السوائل الزائدة. 

وغالبًا ما يحدث ذلك بسبب التوتر أو الإثارة الجنسية. وجود انتصاب متكرر هو أيضًا أحد أعراض ذلك. يتم الشعور بالضعف عند حدوثها بشكل متكرر. إنه حل بسيط. قم بتضمين الأطعمة الصحية في خطة النظام الغذائي الخاص بك، وقم بممارسة التمارين الرياضية، وجرب تقنيات الاسترخاء لتقليل التوتر.