هل يمكنني الحصول على مساعدة بشأن الأفكار الجنسية المحظورة؟

لا بأس ومن الطبيعي ممارسة العادة السرية مرة أو مرتين في اليوم. مفيش حاجة اسمها مشاكل صحية في المستقبل بسببها. أتمنى لك وقتًا ممتعًا، ولكن إذا شعرت بعدم الراحة أثناء القيام بالحركة أو كنت تواجه مشكلة في الأنشطة المعتادة، فقد يكون من الجيد أن ترتاح قليلًا.

أفهم أنك قلق بشأن مشكلة الواقي الذكري المنزلق. من الجيد أنه لم يتحرر بداخلك. يمكن أن يحتوي السائل قبل إطلاقه على عدد قليل من الخلايا البذرية، لكن فرص إنجاب طفل منها منخفضة. إذا كنت قلقة، يمكنك أن تأخذي وسائل الوقاية الطارئة للأطفال خلال ثلاثة أيام من الحادث. من الجيد دائمًا التحقق مرة أخرى وأن تكون آمنًا.

الأسباب الرئيسية لضعف الانتصاب أثناء الجماع هي العوامل الجسدية أو النفسية أو نمط الحياة. يُنصح بطلب المشورة من أحد المتخصصين في الصحة الجنسية بما في ذلك أطباء المسالك البولية أو المعالجين الجنسيين، حتى تتمكن من التحدث عن مخاوفك ومعرفة المشكلة الحقيقية. يمكنهم أن يقدموا لك خطة العلاج الصحيحة وتحسين أدائك الجنسي.

تعتبر المستويات المعتدلة من العادة السرية طبيعية وصحية. يسبب الإدمان أضرارا جسدية وألما عقليا. ابحث عن الدعم المهني إذا كان الإدمان يؤثر على الحياة اليومية. يمكن معالجة الإدمان من خلال الاستشارة والعلاج. مارس ضبط النفس واصرف نفسك عن الرغبة في الابتعاد عن المواد الإباحية وتقييد الوصول إليها.

ومن المشكوك فيه جداً أن يحدث الحمل بهذه الطريقة كما وصفت. يحدث الحمل عندما يقوم الحيوان المنوي بتخصيب البويضة، وعادةً ما يتطلب الاتصال المباشر. ومع ذلك، فإن الطريقة التي أوضحتها ليست الطريقة المعتادة للحمل. إذا كنت قلقًا، استمع إلى جسدك. تحققي من الأعراض الشائعة مثل غياب الدورة الشهرية أو القيء أو ألم الثدي. إذا كان الأمر كذلك، قومي بإجراء اختبار الحمل لتهدئة قلقك.

من المعتاد أن يواجه الأشخاص عندما ينضجون صعوبة في الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه. قد يحدث هذا بسبب انخفاض الدورة الدموية أو أدوية معينة أو التوتر أو الأمراض الأساسية مثل مرض السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية. لتحسين حالتك، حاول أن تظل نشيطًا بدنيًا، وتناول طعامًا جيدًا، وإدارة التوتر، والتحدث مع طبيبك حول العلاجات الممكنة.

التعرق، والعطش، وآلام المفاصل، والتهيج - يمكن أن تشير هذه إلى أشياء كثيرة إلى جانب فيروس نقص المناعة البشرية أو تأثيرات PrEP. قد تسبب الأنفلونزا أو الجفاف أو التوتر مثل هذه الأعراض أيضًا. يمكن لأخصائي الرعاية الصحية فقط تشخيص المشكلة الأساسية وعلاجها بشكل صحيح. لذلك، على الرغم من أنه من الجيد طلب المشورة، تذكر أن الخبراء فقط هم من يقدمون إجابات محددة فيما يتعلق بحالتك.

استكشاف جسمك أمر طبيعي، ولكن الإفراط في الاستمناء يمكن أن يؤثر على مظهرك ووزنك. يحتوي الشفرين الصغيرين على بشرة حساسة، ولمسها كثيرًا يمكن أن يسبب مشاكل جلدية. لا ينجم عدم توازن الهرمونات بشكل مباشر عن العادة السرية، لكن القيام بها بشكل مفرط يمكن أن يؤثر على مزاجك ومستويات الطاقة لديك. لتحسين مظهر وجهك، فكر في تقليل تكرار العادة السرية والتركيز على التغذية الجيدة والعناية بالبشرة. إن الحفاظ على نمط حياة صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم الكافي يمكن أن يساعد في الحفاظ على توازن الهرمونات لديك بشكل طبيعي.

قد يكون هذا علامة على انخفاض حجم السائل المنوي. قد يؤدي الجفاف أو التوتر أو بعض الأدوية إلى هذه الحالة. إذا كنت ترغب في زيادة سرعة القذف، عليك بشرب الكثير من الماء وممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تقليل مستويات التوتر. اطلب أيضًا العناية الطبية إذا استمرت المشكلة لأنها قد تكون مؤشرًا لمشكلة أساسية. 

من المهم أن نفهم أن الاحتياجات الجنسية هي جزء طبيعي من الإنسان، وليست شيئًا غير طبيعي. لا بأس أن تشعر بالانزعاج أو الاكتئاب تجاههم. الأدوية مثل مثبطات الهرمونات محفوفة بالمخاطر ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة. بدلاً من ذلك، أوصي بالتحدث مع مستشار أو معالج يمكنه مساعدتك في استكشاف هذه المشاعر وإدارتها بطريقة صحية وإيجابية، بدلاً من قمعها.

من المحتمل أن تكون هناك أسباب مختلفة يمكن أن تسبب هذه المشكلة، وأحدها يمكن أن يكون عوامل نفسية. يوصى بطلب المشورة لمعالجة هذه المشكلة. يمكن أن تساعدك الاستشارة في الوصول إلى جذر المشكلة وتقديم الدعم للتغلب عليها. تذكر أن طلب المساعدة ليس علامة ضعف بل علامة القوة والوعي الذاتي.