لماذا أشعر بعدم الراحة في العضلات في كل مكان؟

دكتور أنشول باراشار

أخصائي علاج طبيعي

Call Now Ask Question

Answered on 21st June '24

يمكن أن تحدث آلام العضلات في جميع أنحاء الجسم لعدة أسباب. تشمل الأشياء الشائعة ما يلي: لقد بذلت جهدًا كبيرًا. أنت لم تشرب كمية كافية من الماء. يفتقر جسمك إلى العناصر الغذائية المهمة، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. اشرب الكثير من الماء. تناول نظام غذائي متوازن مع الأطعمة المتنوعة. احصل على الكثير من الراحة. قم بتمارين التمدد اللطيفة. خذ حمامات دافئة. إذا استمرت الأوجاع راجع أأخصائي العلاج الطبيعي.

48 people found this helpful