Get answers for your health queries from top Doctors for FREE!

100% Privacy Protection

100% Privacy Protection

We maintain your privacy and data confidentiality.

Verified Doctors

Verified Doctors

All Doctors go through a stringent verification process.

Quick Response

Quick Response

All Doctors go through a stringent verification process.

Reduce Clinic Visits

Reduce Clinic Visits

Save your time and money from the hassle of visits.

Female | 61

هل بدء روتين النوم المبكر فعال في علاج الفيبروميالجيا الشديدة؟

سؤالي نيابة عن والدتي والدتي تعاني من الفيبروميالجيا الشديدة لذا فإن سؤالي لا يزال مهمًا بالنسبة لشخص يعاني من مرض فيبروميالجيا شديد للذهاب إلى السرير لمحاولة النوم من قبل الساعة 12:00 صباحًا. وأيضا. مهم. ل. هم. ل ابدأ روتين نومهم قبل 3 أو 4 ساعات من الساعة 12 صباحًا. لهذا السبب. يمكن أن يكون لديهم ما يكفي من الوقت لمحاولة النوم قبل الساعة 12 صباحًا. في حالة مواجهة أي مشكلة في محاولة النوم في البداية، ومن خلال القيام بذلك من خلال البدء. أ ينام . روتين . بهذه الطريقة. لتكون قادرًا على الحصول على العديد من ساعات النوم قبل منتصف الليل 12:00 صباحا. أيضًا من خلال القيام بروتين النوم. طريقة النوم من قبل الساعة 12 صباحًا لتسهيل النوم. خلال. إجمالي عدد الساعات التي يحتاج أي شخص إلى النوم فيها، ثماني ساعات هو متوسط ​​مقدار النوم و. 9 ساعات أو 10 ساعات. ل. ينام. اعتمادا على ما احتياجات الفرد. ل ينام مهم أيضًا. ل أ الشخص الذي لديه. الفيبروميالجيا الشديدة لبدء روتين النوم. 3 أو 4 ساعات قبل الساعة 12 صباحًا. لجميع الأسباب. لقد قلت من قبل ولكن أيضًا للمساعدة في تقليل كمية الألم التي يمكن أن يتحملوها طوال اليوم بأكمله. ساعات الاستيقاظ وللمساعدة في تقليل كمية الإرهاق التي يمكن أن يتعرضوا لها خلال اليوم بأكمله ساعات الاستيقاظ. وللمساعدة في منع تفجر الجلد. الأسباب التي دفعتني إلى طرح هذا السؤال هي أن روتين نوم والدتي كان يذهب إلى السرير في الساعة 4 صباحًا أو 5 صباحًا لسنوات عديدة ويحصل عليها. مستيقظًا في الساعة 2 ظهرًا و3 مساءً ال. بعد الظهر . إنها تكافح بشدة من أجل النوم بسبب هذا، هي. الصراعات. ل. ابدأ بالنوم، وعندما تتمكن من النوم، قد ينتهي بها الأمر بالاستيقاظ. 2 أو 3 خلال الساعات التي تحاول فيها النوم وهي كذلك. صعودا وهبوطا إلى المرحاض 2 أو. 3 مرات خلال تلك الساعات. وبسبب هذا أيضًا، تحصل على ما يقرب من ست ساعات من النوم يوميًا كل أسبوع. و. عندما أحاول تشجيعها على بدء روتين النوم قبل 3 أو أربع ساعات من الساعة 12:00 صباحًا. لقد كانت تأتي دائمًا بعذر عندما أقول إنه مهم أيضًا لنوم الريم والتعافي. الفترة وقولها لا يوجد. نقطة الأشخاص الذين يعانون من الفيبروميالجيا الشديدة. لا تدخل أبدًا في نوم عميق لتتمكن من الحصول عليه. نوم الريم. وفترة التعافي بواسطة. ها. قائلا. الذي - التي. تحضير هو - هي. يبدو. مثل. لو. هناك. لا أهمية. ل. ها. حتى محاولة. ل. يحصل. ل. ينام قبل. 12 صباحًا. و. يبدأ. أ. ابدأ روتين. 3 أو 4 ساعات. 12 صباحًا. ل أي. الأسباب. في. الجميع. ل. نفسها طبيب. لو. يمكنك. يعطي. أنا. لك أفكار. على. كل. جزء ل. لي. السؤال بأكمله. مكتوب. فوق. عن موجود. ما زال. أي أهمية. ل الجميع. أسباب ذلك. يملك. مكتوب أعلاه. على. أهمية ل أ. الشخص. مع. شديد فيبروميالجيا. البدء. أ. روتين النوم. 3. أو. 4. ساعات قبل. 12 صباحًا. ل. يحاول. للحصول على. ل. من قبل. 12 صباحًا. لو سمحت. إنكوس. الكتابة. الأخطاء. لي. لوحة المفاتيح. في المنتصف كلمات. بشكل خاطئ يضع. خارج. نقاط التوقف الكاملة لو سمحت. يتجاهل. أولئك لو. لديك. مشكلة. الحصول خلف. ل. أنا. في. إجابة رقم هاتفي على الواتساب هو 07955535740 و. عنوان البريد الإلكتروني هو ياسمين باترسون1091@gmail.com

Answered on 3rd Sept '24

لا يساعد جدول النوم أثناء النهار المريض المصاب بالفيبروميالجيا على التحسن فحسب، بل إنه أيضًا ذو أهمية قصوى بالنسبة له لتجنب النوم بعد منتصف الليل. النوم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أو تقليل الألم، والتعب، وحتى التفاقم. قد يكون ضبط جدول النوم قبل 3-4 ساعات من منتصف الليل طريقة جيدة لتحسين جودة النوم. أقنع والدتك بإعطاء الأولوية للنوم حتى لا تتمكن من تقليل ما تعاني منه فحسب، بل تتمتع أيضًا بصحة عامة أفضل.

2 people found this helpful

Questions & Answers on "Neurology" (708)

My friend is having seizure like symptoms we were in high altitude what should I do

Female | 34

Altitude sickness can be a serious condition, especially if it leads to seizure like symptoms. These symptoms could be due to altitude sickness, but they could also indicate other medical issues..

Answered on 23rd May '24

Dr. Gurneet Sawhney

Dr. Gurneet Sawhney

I am 21 year old female and I have been feeling my legs and hands go numb quite often in a day. I have also started doing yoga recently if this concerns and 2-3 months back I got my blood tests done and found out vitamin B12 level to be low. Also this whole covidshield causing blood clots scare me.

Female | 21

Hey, it looks like your legs and hands are getting numb, which could mean your vitamin B12 levels are low. This happens when there isn’t enough B12 to keep your nerves functioning properly. Yoga is great but won’t do it all by itself. Make sure to eat foods like meat, fish and dairy that have lots of B12 in them. Talk to a doctor about checking out your levels of B12 if you haven’t already.

Answered on 30th May '24

Dr. Gurneet Sawhney

Dr. Gurneet Sawhney

I am Ibrahim, 32 years old. I fell at work and completely lost consciousness

Male | 32

Losing consciousness can occur when the brain receives insufficient oxygen or blood supply. Perhaps you sustained a head injury after falling. Signs may include feeling lightheaded, weak, or even disoriented just before losing consciousness. You should see a doctor who will examine you and tell you what to do so you do not put yourself in any danger.

Answered on 23rd May '24

Dr. Gurneet Sawhney

Dr. Gurneet Sawhney

im facing a problem in which my legs start to become hot for just of 5-10 seconds. Whats the reason behnid this?

Male | 27

Many people­ feel sudden warmth, calle­d hot flashes. These happe­n frequently for women, but me­n can get them too. Hormonal changes or re­actions cause hot flashes. Stress, caffe­ine, or alcohol may trigger them. Staying cool, avoiding spicy foods, and re­laxing can help manage hot flashes. If the­y continues being problematic, spe­ak to your doctor.

Answered on 16th Oct '24

Dr. Gurneet Sawhney

Dr. Gurneet Sawhney

My mom having a bad headache and because of that she throw up. While throw up she noticed some blood in it. I was worried about it

Female | 45

Vomiting blood could signify stomach or esophagus irritation, maybe injury. This symptom ne­eds medical evaluation promptly. Blood in vomit, while­ alarming, sometimes happens but re­quires a doctor's assessment. Se­eking medical help impe­rative to determine­ precise cause be­hind this serious symptom. 

Answered on 26th Sept '24

Dr. Gurneet Sawhney

Dr. Gurneet Sawhney

Related Blogs

Blog Banner Image

أفضل 10 مستشفيات في إسطنبول - تم تحديثها عام 2023

هل تبحث عن أفضل مستشفى في اسطنبول؟ فيما يلي قائمة مختصرة لأفضل 10 مستشفيات في إسطنبول.

Blog Banner Image

علاج السكتة الدماغية في الهند: حلول الرعاية المتقدمة

اكتشف علاجًا لا مثيل له للسكتة الدماغية في الهند. استمتع بتجربة رعاية ذات مستوى عالمي وعلاجات متقدمة ودعم شامل لتحقيق التعافي الأمثل. إعطاء الأولوية لصحتك مع الخبرة المشهورة.

Blog Banner Image

دكتور جورنيت سينغ ساوني - جراح الأعصاب وجراح العمود الفقري

الدكتور جورنيت ساوني، جراح أعصاب مشهور وله اعترافات مختلفة في العديد من المنشورات مع أكثر من 18 عامًا من الخبرة في هذا المجال ولديه خبرة في مجالات مختلفة من العمليات الجراحية مثل إجراءات الجراحة العصبية والصدمات العصبية المعقدة، بما في ذلك جراحة الدماغ وجراحة أورام المخ والعمود الفقري الجراحة، وجراحة الصرع، وجراحة التحفيز العميق للدماغ (DBS)، وعلاج مرض باركنسون، وعلاج النوبات.

Blog Banner Image

أحدث علاجات الشلل الدماغي: التطورات

أطلق العنان للأمل بأحدث علاجات الشلل الدماغي. اكتشف العلاجات والتطورات المبتكرة لتحسين نوعية الحياة. تعلم المزيد اليوم.

Blog Banner Image

أفضل علاج للشلل الدماغي في العالم

اكتشف خيارات علاج الشلل الدماغي الشاملة في جميع أنحاء العالم. اكتشف العلاجات المتطورة والرعاية المتخصصة والدعم الرحيم لتحسين نوعية الحياة وتعظيم الإمكانات.

Frequently Asked Questions

What do I need to know before an EMG?

Can I drink before EMG?

How long do you hurt after an EMG test?

What should you not do before an EMG?

What are the signs of nerve damage?

Why was my EMG so painful?

How many needles are inserted for an EMG test?

How long does an EMG take?

Did you find the answer helpful?

|

Consult

تكلفة العلاجات ذات الصلة في البلد

أعلى فئة المستشفيات المختلفة في البلاد

أفضل الأطباء في الدولة حسب التخصص

  1. Home /
  2. Questions /
  3. MY QUESTION IS ON BEHALF OF MY MOTHER MY MOTHER HAS ...