ماذا نأكل بعد عملية تجميل الأنف لتقليل التورم؟

ماذا نأكل بعد عملية تجميل الأنف لتقليل التورم؟

للإجابة على هذا السؤال، نود أولاً أن نبدأ بالتعرف على المجموعات الغذائية التي يجب عليك استبعادها بعد ذلكتجميل الأنف:

• الكربوهيدرات المكررة،
• الأطعمة المقلية،
• المشروبات الغازية/السكرية،
• اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة
• المشروبات الكحولية،
• المنتجات التي تحتوي على الكافيين،
• المنتجات القائمة على النيكوتين/التبغ
• الأطعمة الحارة للغاية أو الأطباق التي تحتوي على كمية زائدة من الصوديوم ((يمكن أن تشجع جسمك على الاحتفاظ بالمياه، مما يجعل التورم بعد الجراحة أسوأ)).
• زيوت السمك,
• زنجبيل،
• الجنكة بيلوبا
• بعض الأدوية التي يمكن أن تضعف الشفاء وتسبب مضاعفات عن طريق زيادة تدفق الدم:
  • مكملات الأسبرين، وأدفيل، والكومادين، والوارفارين، والزارلتو، وإليكويس، وفيتامين هـ.
  • أدوية تسييل الدم.
  • ملاحظة - يجب إيقاف الأدوية مؤقتًا/الإشراف عليها فقط بموافقة طبيبك الأساسي.

• الأطعمة المضادة للالتهابات التي يجب عليك دمجها أكثر في نظامك الغذائي:
  • زيت الزيتون
  • الخضار الورقية الخضراء (التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية والبوليفينول): السبانخ، واللفت، والملفوف
  • المكسرات: اللوز والجوز
  • سمكة سمينة: سمك السلمون والماكريل والتونة والسردين
  • الفواكه (التي تحتوي على فيتامين C الكافي): الطماطم والفراولة والتوت والكرز والبرتقال والتفاح.
  • زهرة العطاس: هذه العشبة الطبيعية متوفرة الآن في شكل حبوب لتسهيل الاستهلاك. لا يستخدم إلا بموافقة الطبيب.
  • أناناس: يحتوي على إنزيم البروميلين الذي له خصائص مضادة للالتهابات مما يقلل من الكدمات والتورم.

• نصائح إضافية:
  • استخدمي البازلاء المجمدة لتقليل التورم: خلال الأيام الثلاثة الأولى بعد العملية، ضع كيسًا من البازلاء المجمدة على تلك المناطق التي يستمر فيها معظم التورم والكدمات. سوف تقلص الأوعية الدموية وتقلل من التورم.
  • - شرب الكثير من الماء والعصير الطازج بدون سكر أو لب: إذا كان هناك احتباس للسوائل، فهذا سيساعد على تقليل التورم عن طريق التخلص من السوائل الزائدة.

أعلاه، قمنا بتضييق نطاق المواد الغذائية لدينا لتقتصر فقط على تلك التي يمكنها التغلب على الالتهاب. انقر هنا ل:

• اعتني باحتياجاتك الصحية/المتعلقة بالفيتامينات طوال مرحلة التعافي.
• تعرف على الطعام الذي يجب تناوله في أي مرحلة من مراحل التعافي.
• تعرف على الأطعمة التي يمكن مضغها بسهولة في مرحلة التعافي.

يمكنك الاتصال بنا للحصول على مساعدة إضافية أو التواصل مع الجراحين البارزين في الهند أو ديك رومى للتشاور!

بعد إجراء عملية تجميل الأنف، من المفيد تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية والمعادن لأنها تساعد في عملية الشفاء مع احتمال تقليل التورم. الاهتمام بنظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات والبروتينات قليلة الدهون وتناول كمية كافية من الماء. قد تكون الأطعمة الغنية بفيتامين C، مثل الزنك والبروميلين (الموجودة في الأناناس)، فعالة بشكل خاص. ولكن من المهم أن تأخذ في الاعتبار أي توصيات غذائية تقدمها لكدكتور جراح. للحصول على نصيحة فردية، تواصل مع طبيبك العام أو أخصائي تغذية مؤهل متخصص في التعافي وأي قيود غذائية.