বার্ধক্য প্রত্যেকের সাথে ঘটে এবং বার্ধক্যের সাথে সাথে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা এবং অবস্থার প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়। এরকম একটি স্বাস্থ্য সমস্যা হল ডিজেনারেটিভ ডিস্ক ডিজিজ, যখন মেরুদণ্ডের মেরুদণ্ডের ডিস্কগুলি সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পেতে শুরু করে যা ব্যথা এবং গতিশীলতা হ্রাস করতে পারে।
এই নিবন্ধে, আমরা আলোচনা করব কীভাবে বার্ধক্য মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে এবং ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ, এর কারণ এবং এর লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করব। আমরা অন্যান্য শর্তও বিবেচনা করব, যেমন মেরুদণ্ডের স্টেনোসিসএবং স্পন্ডিলোলিস্থেসিস, যা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাধারণ।
24টি হাড় যা মেরুদণ্ড (কশেরুকা) তৈরি করে সেগুলি মুখের জয়েন্টগুলির দ্বারা সংযুক্ত থাকে এবং সুরক্ষা প্রদানের জন্য নরম, জেলির মতো ডিস্ক দ্বারা পৃথক করা হয়। মেরুদণ্ডও লিগামেন্ট এবং টেন্ডন দ্বারা স্থিতিশীল হয়, একজন ব্যক্তির বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই সমস্ত উপাদানের অবনতি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ডিস্কগুলি তাদের আর্দ্রতা হারাতে পারে এবং পাতলা হয়ে যেতে পারে, যখন এটি ঘটে তখন তারা সম্ভাব্যভাবে ফেটে যেতে পারে, যার ফলে হার্নিয়েটেড ডিস্ক হতে পারে। কশেরুকাগুলি খনিজ উপাদানের হ্রাসও দেখতে পারে, যা তাদের আরও ভঙ্গুর এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। এদিকে, মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস বা স্পন্ডাইলোলিস্থেসিসের মতো অবস্থার বিকাশ ঘটতে পারে যা স্নায়ু সংকোচনের কারণ হতে পারে বা মেরুদন্ডে আঘাত করতে পারে। অনেক বয়স্ক মানুষও পারে হাড় spurs বিকাশযা অনুরূপ সমস্যার কারণ হতে পারে।
মেরুদণ্ডের অবস্থাগুলি নীচের পিঠে (কটিদেশীয় অঞ্চল) সবচেয়ে সাধারণ তবে ঘাড় এবং উপরের পিঠে (সারভিকাল অঞ্চল)ও হতে পারে। মেরুদন্ড সাধারণত খারাপ হতে শুরু করে যখন একজন ব্যক্তি তার 20 এর দশকের শেষের দিকে পৌঁছায়, অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ খনিজগুলির হ্রাস ছাড়াও ক্যালসিয়ামের পরিমাণ হ্রাসের কারণে মেরুদণ্ডের ভর এবং ঘনত্ব হারায়। যখন একজন ব্যক্তি 50 বছর বয়সে পৌঁছায়, তখন খনিজ উপাদানের এই হ্রাস কশেরুকাকে দুর্বল এবং নির্দিষ্ট মেরুদণ্ডের অবস্থার জন্য দুর্বল করে দিতে পারে। এটি সংলগ্ন ডিস্কগুলিতে নক-অন প্রভাব ফেলতে পারে যা ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ সহ বয়স-সম্পর্কিত সমস্যাগুলির জন্য প্রবণ।
ডিজেনারেটিভ ডিস্ক ডিজিজ কি?
সময়ের সাথে সাথে, দমেরুদণ্ডের (ইন্টারভার্টেব্রাল) ডিস্কনিচে পরা এবং আর্দ্রতা এবং সামগ্রিক শক্তি হারাবে. যাইহোক, এই সাধারণ পরিধান এবং টিয়ার সবসময় ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগের ক্ষেত্রে নয়। এই অবস্থাটি বোঝায় যখন বয়স্ক এবং ক্ষতিগ্রস্ত ডিস্কগুলি একজন ব্যক্তির ব্যথা সৃষ্টি করে, সেইসাথে অন্যান্য উপসর্গগুলি যা তাদের গতিশীলতা এবং জীবনের সাধারণ মানকে প্রভাবিত করতে পারে। কার্যকরভাবে মেরুদণ্ডের শক শোষক, এই ডিস্কগুলি নিশ্চিত করে যে একজন ব্যক্তি মেরুদণ্ডে নমনীয়তা সক্ষম করে অবাধে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে চলাফেরা করতে পারে। যদি এই ডিস্কগুলির মধ্যে একটি সঠিকভাবে কাজ করতে ব্যর্থ হয়, তবে ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অনুভব করতে পারে।
দুটি অংশ নিয়ে গঠিত, একটি নরম অভ্যন্তরীণ কোর এবং একটি শক্ত বাইরের আবরণ, প্রতিটিই অবক্ষয়ের লক্ষণ দেখাতে পারে। বাইরের কোর, অ্যানুলাস ফাইব্রোসাসের ক্ষেত্রে, এই প্রতিরক্ষামূলক আবরণটি অশ্রুতে ভুগতে পারে যার ফলে ভিতরের কোরটি ফুলে উঠতে পারে এবং স্নায়ুর সংস্পর্শে আসতে পারে। এটি একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ক হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এদিকে, অভ্যন্তরীণ কোর, নিউক্লিয়াস পালপোসাসও ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারে, স্ফীত হতে পারে এবং সম্ভবত ভিতরে সঞ্চিত মূল্যবান প্রোটিনগুলিও ছিটকে যেতে পারে।
ডিস্কগুলি খুব কম রক্ত সরবরাহ পায় যা তাদের শরীরের অন্যান্য অংশের মতো পুনরুত্থিত হতে বাধা দেয় যার অর্থ ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ নিরাময় বা বিপরীত করা সম্ভব নয়। সৌভাগ্যবশত, ব্যথা এবং উপসর্গগুলি পরিচালনা করা যেতে পারে, এবং যদি চিকিত্সার বিকল্পগুলি ব্যর্থ হয়, সমস্যাযুক্ত ডিস্কের অংশটি দীর্ঘমেয়াদী ত্রাণ প্রদানের জন্য সরানো যেতে পারে।
যদি চিকিত্সা না করা হয়, ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ আরও খারাপ হতে পারে, ব্যথা আরও ঘন ঘন এবং আরও গুরুতর হয়ে উঠতে পারে এবং অন্যান্য সংলগ্ন ডিস্ক এবং কশেরুকাও ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
কি ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ হতে পারে?
বয়স হল ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগের প্রধান কারণ যার অবস্থা 50 বছরের বেশি বয়সী লোকেদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। প্রতিটি ডিস্ক প্রায় 80% জল দিয়ে গঠিত এবং যখন একজন ব্যক্তি তার 30 বছর বয়সে পৌঁছায় তখন শুকিয়ে যেতে শুরু করে। 50 এর দশকে, কিছু ডিস্ক অনেক আর্দ্রতা হারিয়ে ফেলেছে এবং কশেরুকাকে আর কুশন করতে পারে না যেমনটি তারা একবার করেছিল। 60 বা তার বেশি বয়সী প্রায় প্রত্যেকেই ডিস্কের অবক্ষয়ের কিছু লক্ষণ দেখাবে।
তা সত্ত্বেও, ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ আনার ক্ষেত্রে বয়সই একমাত্র কারণ নয় যা কার্যকরী হতে পারে। যদি একজন ব্যক্তি এমন জীবনযাপন করেন যা তাদের পিঠে অনেক চাপ সৃষ্টি করে, যেমন প্রচুর ভারী উত্তোলন সহ ম্যানুয়াল কাজ, এমনকি এমন কাজ যেগুলির জন্য একজন ব্যক্তিকে দীর্ঘ ঘন্টা ধরে কম্পিউটারে বসে থাকতে হয়, তাদের মেরুদন্ড খুব দ্রুত খারাপ হতে পারে। অনেক অফিস কর্মী ভাল ভঙ্গি বজায় রাখেন না যার ফলে তাদের মেরুদণ্ড দীর্ঘ সময়ের জন্য সংকুচিত হতে পারে, সম্ভাব্যভাবে তাদের ডিস্কের ক্ষতি হতে পারে।
নিয়মিত খেলাধুলা করার ফলে ডিস্কগুলি নষ্ট হয়ে যেতে পারে বা তাড়াতাড়ি ক্ষয় হতে পারে, বিশেষ করে যদি একজন ব্যক্তি ওজন উত্তোলনের মতো খেলায় অংশগ্রহণ করে বা ফুটবলের মতো খেলার সাথে যোগাযোগ করে। যদি একজন ব্যক্তির আঘাতে আঘাত লাগে যার ফলে মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার হয়, তাহলে এটি সংলগ্ন ডিস্কের ক্ষতিও হতে পারে।
ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগের লক্ষণ
এর উপসর্গ ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে, কিছু লোক অন্যদের তুলনায় আরও গুরুতর মাত্রার ব্যথা অনুভব করে।
ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি বিকাশ করতে পারে:
উপসংহারে, ডিজেনারেটিভ ডিস্ক ডিজিজ বার্ধক্যের সাথে যুক্ত একটি প্রচলিত সমস্যা, যেখানে মেরুদণ্ডের মেরুদণ্ডের ডিস্কগুলি খারাপ হয়ে যায়, যার ফলে ব্যথা হয় এবং গতিশীলতা হ্রাস পায়। যেহেতু এই ডিস্কগুলি সময়ের সাথে আর্দ্রতা এবং শক্তি হারায়, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, অসাড়তা এবং দুর্বলতার মতো লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে। প্রারম্ভিক হস্তক্ষেপ এবং উপযুক্ত চিকিত্সা এই লক্ষণগুলি পরিচালনা এবং জীবনের মান বজায় রাখার মূল চাবিকাঠি। সঠিক ভঙ্গি নিশ্চিত করা, মেরুদণ্ডে অত্যধিক চাপ এড়ানো এবং নিয়মিত মেডিকেল চেক-আপ মেরুদন্ডের স্বাস্থ্যের উপর বার্ধক্যের প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। যদিও এই অবস্থার পরিবর্তন করা যায় না, সক্রিয় পদক্ষেপগুলি উল্লেখযোগ্য ত্রাণ প্রদান করতে পারে এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে পারে।
