মুম্বাইয়ের শীর্ষ 10 থাইরয়েড ডাক্তার - 2024 আপডেট

এগুলি অনেক কারণের লক্ষণ হতে পারে, যেমন সংক্রমণ বা অ্যালকোহল ঘাটতি। কিন্তু এর মধ্যে, কিছু জিনিস সাহায্য করতে পারে: নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রচুর পরিমাণে জল পান করেন এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান। যাইহোক, যদি এটি ভাল না হয়ে দীর্ঘ সময়ের জন্য চলতে থাকে, আমি আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দিই। তারা আপনাকে এই সমস্ত বিভিন্ন সমস্যার কারণের জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা প্রদান করতে পারে। 

বয়ঃসন্ধিকালে আপনার শরীরের পরিবর্তনগুলি নিয়ে মন খারাপ হওয়া স্বাভাবিক। যদি নীচে চুল থাকে, তার মানে বয়ঃসন্ধি শুরু হয়েছে। অন্যান্য বৈশিষ্ট্য, যেমন দাড়ি বা বুকের চুল, দৃশ্যমান হতে বেশি সময় লাগতে পারে। এটি একটি ভাল জিনিস যে আপনার লিঙ্গ এবং অন্ডকোষ এই মুহূর্তে বেশ ছোট কারণ তারা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে বিভিন্ন হারে বৃদ্ধি পায়। 

পঞ্চকর্ম হল গর্ভাবস্থার আগে শরীরকে ডিটক্সিফাই করার একটি চমৎকার উপায়। যেহেতু আপনার শ্বশুর ডায়াবেটিস রোগী তাই প্রয়োজনীয় সব সতর্কতা অবলম্বন করুন। অভঙ্গ (তেল মালিশ) এবং শিরোধারা (তেল থেরাপি) তাদের জন্য ভাল বিকল্প হতে পারে। উভয় চিকিৎসাই মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে; গর্ভাবস্থায় এই দুটিই খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও একজন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন যিনি আপনাকে ব্যক্তিগত চাহিদা এবং প্রয়োজনীয়তার উপর ভিত্তি করে সুপারিশ দিতে পারেন।