পাওয়াই, মুম্বাইয়ের 10 জন সেরা ফিজিওথেরাপিস্ট - 2024 আপডেট করা হয়েছে

যদি আপনার কোনো ক্ষত থাকে এবং আপনি সংক্রমণের বিষয়ে চিন্তিত হন তবে কিছু বিষয়ের প্রতি লক্ষ্য রাখতে হবে। একটি সংক্রামিত ক্ষত আরও ফোলা, লাল, উষ্ণ বা বেদনাদায়ক হতে পারে। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে এটি সংক্রামিত হতে পারে। আলতোভাবে ক্ষত পরিষ্কার করুন, একটি পরিষ্কার ড্রেসিং প্রয়োগ করুন এবং এটির দিকে নজর রাখুন। সন্দেহ হলে, এটি তাকান পেতে. 

কিছু শর্ত বিশ্রাম এবং শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে। আপনার ডাক্তারকে বলতে ভুলবেন না যে আপনি কী অনুভব করছেন, যেমন ব্যথা বা নড়াচড়া করতে অসুবিধা। সমস্যার কারণ জানা অপারেশন প্রয়োজন কি না তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার নিজের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিত্সার বিষয়ে আপনাকে অবশ্যই আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ অনুসরণ করতে হবে।

সাবকন্ড্রাল স্ক্লেরোসিস যখন হাড় শক্ত হয়ে যায়। রেডিওলুসেন্ট এলাকাগুলি এমন জায়গা যেখানে হাড় তত ঘন হয় না। এই পরিবর্তনগুলি হিপ এলাকায় ব্যথা এবং কঠোরতা সৃষ্টি করতে পারে। এগুলি প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়ার কারণে ঘটতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে আমাদের শরীরে পরিধান করে। এই উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য, ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন বা শারীরিক থেরাপি সেশনে যাওয়ার চেষ্টা করুন।