আপনার শরীর ঠিক কোথায় আঘাত করে?

ফ্ল্যাট ফুট বাচ্চাদের জন্য স্বাভাবিক। পায়ের খিলান নিচু বা মাটি স্পর্শ করে। তবে ব্যথা হতে পারে। আঁটসাঁট পেশী বা প্রদাহ থেকে এক পা ব্যাথা হতে পারে। ব্যথা উপশম করতে, আপনার মেয়ে তার পায়ের ব্যায়াম করতে পারে এবং সঠিক জুতা পরতে পারে। এটা বন্ধ হবে না, প্রসারিত এবং একটি ফুট ডাক্তার দেখাতে সাহায্য করে।

যদি আপনি ঘন ঘন প্রস্রাব, অবিরাম তৃষ্ণা এবং অব্যক্ত ওজন হ্রাসের মতো লক্ষণগুলির মুখোমুখি হন তবে ডায়াবেটিস ডাক্তারের কাছে যাওয়া অত্যন্ত বাধ্যতামূলক। সিজিএইচএস পেনাল ফিল্ডের লোকেদের জন্য যারা এই অঞ্চলে বিশেষজ্ঞদের সন্ধান করছেন, এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা একটি ভাল পছন্দ কারণ তারা ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য ধরণের হরমোনজনিত ব্যাধিগুলির সাথে মোকাবিলা করেন।

তাই, আপনার স্বাভাবিক উচ্চতায় পৌঁছানোর সম্ভাবনার পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়নের জন্য আমি আপনাকে একজন পেডিয়াট্রিক এন্ডোক্রিনোলজিস্টের কাছে রেফার করব। কিন্তু ব্যায়াম এবং একটি ভাল খাদ্য বৃদ্ধির জন্য অত্যাবশ্যক, উচ্চতার পরিপূরক ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয় নয় যে তারা কার্যকর নয়। বিশেষজ্ঞ অন্যান্য হস্তক্ষেপের সংমিশ্রণের পরামর্শ দিতে পারেন যা আপনার চাহিদা এবং সম্ভাব্য বৃদ্ধির ক্ষেত্রে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।

আপনার ডাক্তারের কাছে যান যাতে তারা আপনার সমস্যার কারণ কী তা মূল্যায়ন করতে পারে এবং সেই অনুযায়ী চিকিৎসা পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারে

জল পান করা সত্ত্বেও আপনি গলা এবং মুখ শুষ্কতা অনুভব করতে পারেন। উপরন্তু, আপনি আপনার মাথার ভিতরে সামান্য শীতলতা অনুভব করতে পারেন। এই উপসর্গগুলি সারা দিন অপর্যাপ্ত জল খাওয়ার ফলে হতে পারে। গলা এবং মুখের হাইড্রেশন বজায় রাখতে নিয়মিত, পর্যাপ্ত জল খাওয়া নিশ্চিত করুন। চিনি-মুক্ত ক্যান্ডি চুষে খাওয়া শুষ্কতা দূর করতেও সাহায্য করতে পারে। 

অনুগ্রহ করে আপনার সমস্যা সম্পর্কে আরও বিশদ ভাগ করুন কারণ আপনি যে কোনো সমস্যায় ভুগছেন তার জন্য সঠিক চিকিত্সা নির্ধারণ করা কেবল তখনই আমাদের পক্ষে সম্ভব।

আপনার পেট, পিঠ, মাথা এবং চোখ ব্যথা অনুভব করে। তুমিও ক্লান্ত। আপনি যদি চাপে থাকেন বা পর্যাপ্ত ঘুম না করেন তবে কখনও কখনও এই সমস্যাগুলি ঘটে। এটি একটি সংক্রমণ হতে পারে যা আপনাকে অসুস্থ করে তুলবে। আপনার অনেক বিশ্রাম করা উচিত। প্রচুর পানি পান করা জরুরী। স্বাস্থ্যকর খাবার খান। আপনার মন এবং শরীর শিথিল করার চেষ্টা করুন। কিন্তু এটি চেষ্টা করার পরেও যদি আপনি খারাপ বোধ করেন তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারায় জড়িত হওয়া এবং একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করা। কম প্রক্রিয়াজাত আইটেম যেমন চিনিযুক্ত পানীয় এবং আরও নিয়মিত ব্যায়াম একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অর্থ হতে পারে। যদি আপনি ঝুঁকির কারণগুলি সহ্য করেন বা আপনার যদি ইতিমধ্যেই ডায়াবেটিসের লক্ষণ থাকে তবে আপনাকে উপযুক্ত চিকিৎসা সহায়তার জন্য একজন মেডিকেল বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

সুরক্ষিত যৌন মিলনের দুই সপ্তাহ পর ঠাণ্ডা লাগা এইচআইভি সংক্রমণের ইঙ্গিত দেয় না। এইচআইভি প্রাথমিকভাবে অরক্ষিত যৌনমিলন, সূঁচ ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে বা প্রসবকালীন বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মা থেকে শিশুর মধ্যে সংক্রমণ হয়। আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

হ্যাঁ, আপনাকে একই সাথে অশ্বগন্ধা পাউডার এবং নবনির্মাণ ট্যাবলেট উভয়ই গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। তবে, কোনও ওষুধ বা ভেষজ সম্পূরকগুলিকে একত্রিত করার আগে একটি আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে উপযুক্তভাবে দক্ষ স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনি এইচআইভিতে আক্রান্ত হতে পারেন যদি আপনার ত্বক কোনোভাবে বিভক্ত হয়ে যায় এবং আপনি এইচআইভি ব্যক্তির রক্তের সাথে লালার সংস্পর্শে আসেন। এটি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়

ইনগ্রাউন পায়ের নখ একটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া হতে পারে যেটি ঘটে যখন পায়ের নখ তার উপরে না হয়ে ত্বকে বৃদ্ধি পায়। পুঁজ বের হলে এটি সংক্রমণের ইঙ্গিত দিতে পারে। সঠিক নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া প্রয়োজন।
 

আপনার এফএসএইচ এবং এলএইচ মানগুলি থেকে, মনে হচ্ছে আপনি মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন৷ আমি আপনাকে একজন গাইনোকোলজিস্টকে সম্পূর্ণ চেক-আপ করার জন্য পরামর্শ দিই এবং আপনার ক্ষেত্রে সঠিক চিকিত্সা কী তা নির্ধারণ করুন৷ FSH এর মাত্রা কমানোর জন্য ওষুধের বিষয়ে, কিছু সমাধান হতে পারে; যাইহোক, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি এই ধরনের চিকিত্সা করার আগে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।